Jam 'Fall Back' pada hari Ahad. Pakar Tidur A.S. Tidak Ingin 'Spring Forward'

Ikuti Drugslib di

Disemak secara perubatan oleh Drugs.com.

Oleh Cara Murez HealthDay Reporter

JUMAAT, 3 Nov. 2023 -- Tiba masanya untuk memusingkan masa anda pada Ahad ini dan sekumpulan pakar tidur terkemuka mahukan pengembalian itu ke waktu standard kekal.

Akademi Perubatan Tidur Amerika (AASM) telah mengeluarkan kenyataan kedudukan baharu yang mengesyorkan penghapusan perubahan masa bermusim.

Kira-kira 20 organisasi kesihatan lain telah menandatangani kenyataan itu, yang menurut pakar tidur paling sesuai dengan "jam badan" manusia.

Bukti menyokong faedah berbeza masa standard untuk kesihatan dan keselamatan, menurut kenyataan AASM.

Pernyataan itu juga menggariskan potensi bahaya yang disebabkan oleh perubahan masa bermusim kepada dan daripada masa penjimatan siang.

“Dengan menyebabkan jam badan manusia tidak sejajar dengan persekitaran semula jadi, masa penjimatan siang hari meningkatkan risiko kepada kesihatan fizikal, kesejahteraan mental dan keselamatan awam kita,” kata pengarang utama Dr. Muhammad Adeel Rishi. Beliau ialah pengerusi Jawatankuasa Keselamatan Awam AASM dan pakar paru-paru, perubatan tidur, dan penjagaan kritikal di Indiana University Health.

“Masa standard kekal ialah pilihan optimum untuk kesihatan dan keselamatan,” kata Rishi dalam siaran berita AASM.

Antara mereka yang menandatangani penyata jawatan itu ialah American Academy of Cardiovascular Sleep Medicine, American Academy of Dental Sleep Medicine, American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery, National Sleep Foundation dan National Safety Council.

Ini bukan pernyataan kedudukan pertama mengenai isu ini yang diterbitkan oleh AASM. Pada 2020, ia juga menyatakan bukti paling baik menyokong penggunaan masa standard sepanjang tahun.

Pernyataan kedudukan yang dikemas kini menekankan bahawa waktu penjimatan siang hari harus digantikan dengan waktu standard kekal.

“Masa standard kekal membantu menyegerakkan jam badan dengan terbit dan terbenam matahari,” menurut Dr. James Rowley, presiden AASM. "Segerakan semula jadi ini adalah optimum untuk tidur yang sihat dan tidur adalah penting untuk kesihatan, mood, prestasi dan keselamatan."

Kenyataan itu diterbitkan dalam talian 31 Okt. dalam Jurnal Perubatan Tidur Klinikal, penerbitan rasmi AASM.

Sumber

  • American Academy of Sleep Medicine, keluaran berita, 31 Okt. 2023

    • Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2023-11-03 20:35

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular