Os relógios 'recuam' no domingo. Especialistas em sono dos EUA não querem 'primavera'

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Revisado clinicamente por Drugs.com.

Por Cara Murez HealthDay Reporter

SEXTA-FEIRA, 3 de novembro de 2023: é hora de atrasar o relógio neste domingo, e um importante grupo de especialistas em sono deseja que esse retorno ao horário padrão seja permanente.

A Academia Americana de Medicina do Sono (AASM) emitiu uma nova declaração de posição recomendando a eliminação das mudanças sazonais de horário.

Cerca de outras 20 organizações de saúde assinaram essa declaração, que, segundo especialistas do sono, se alinha melhor com o "relógio biológico" humano.

As evidências apoiam os benefícios distintos do horário padrão para a saúde e segurança, de acordo com a declaração da AASM.

A declaração também destaca os possíveis danos resultantes das mudanças sazonais no horário de verão.

“Ao fazer com que o relógio biológico humano fique desalinhado com o ambiente natural, o horário de verão aumenta os riscos para a nossa saúde física, bem-estar mental e segurança pública”, disse o autor principal Dr. Muhammad Adeel Rishi. Ele é presidente do Comitê de Segurança Pública da AASM e especialista em medicina pulmonar, medicina do sono e cuidados intensivos na Indiana University Health.

“O horário padrão permanente é a escolha ideal para saúde e segurança”, disse Rishi em um comunicado à imprensa da AASM.

Entre aqueles que assinaram a declaração de posição estão a Academia Americana de Medicina Cardiovascular do Sono, a Academia Americana de Medicina Dentária do Sono, a Academia Americana de Otorrinolaringologia-Cirurgia de Cabeça e Pescoço, a Fundação Nacional do Sono e o Conselho Nacional de Segurança.

Esta não é a primeira declaração de posição sobre esta questão publicada pela AASM. Em 2020, também afirmou que as evidências apoiam melhor a adoção do horário padrão durante todo o ano.

A declaração de posição atualizada enfatiza que o horário de verão deve ser substituído pelo horário padrão permanente.

“O horário padrão permanente ajuda a sincronizar o relógio biológico com o nascer e o pôr do sol”, de acordo com Dr. James Rowley, presidente da AASM. “Essa sincronia natural é ideal para um sono saudável, e o sono é essencial para a saúde, o humor, o desempenho e a segurança.”

A declaração foi publicada on-line em 31 de outubro no Journal of Clinical Sleep Medicine, a publicação oficial da AASM.

Fontes

  • Academia Americana de Medicina do Sono, comunicado à imprensa, 31 de outubro de 2023

    • Fonte: HealthDay

    Postou : 2023-11-03 20:35

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