Káva by mohla být klíčem ke stárnutí elegantně

Sledujte Drugslib

lékařsky přezkoumáno Drugs.com.

od Dennis Thompson Healthday Reporter

WEDNESDAY, June 4, 2025 — A morning cup of coffee might do more than momentarily boost your energy and Zdá se, že duchové.

Ženy středního věku, které pravidelně pily kofeinovanou kávu, častěji zůstaly mentálně ostré a fyzicky funkční, jak stárnou, informovali vědci v pondělí na setkání americké společnosti pro výživu.

„Zjištění naznačují, že kofeinovaná káva-ne čaj nebo bezkaf-může jedinečně podporovat trajektorie stárnutí, které zachovávají mentální i fyzickou funkci,“ výzkumný pracovník sara mahdavi , podol-doctoral Fellow. Chan School of Public Health, uvedla v tiskové zprávě.

Tým porovnával příjem kofeinu žen s jejich zdravým stárnutím, který byl definován jako život na 70 let, byl prostý z 11 hlavních chronických onemocnění, udržoval fyzickou funkci, s dobrým duševním zdravím a nevykazoval žádné potíže s pamětí nebo myšlení.

do roku 2016 se více než 3 700 žen splnilo všech požadavků, které mají osobu, která má.

Ve středním věku tyto ženy obvykle konzumovaly asi 315 miligramů kofeinu denně, zhruba tři malé šálky nebo jeden a půl velké šálky kávy, uvedli vědci. Více než 80% tohoto kofeinu pocházelo z kávy.

Příjem kofeinu také zvýšil své šance na vyhýbání se chronické nemoci, zůstalo fyzicky silné a udržovalo jejich rozum a paměť, výsledky ukazují.

Ale ne všechny zdroje kofeinu byly stejné.

Káva byla spojena se zdravým stárnutím, s výhodami narůstajícími až pěti malými šálky nebo dvěma a půl velké šálky denně.

Každá další malá sklenice sody byla spojena s 20% až 26% nižší pravděpodobností zdravého stárnutí, výsledky ukazují.

„Tyto výsledky, i když předběžné, naznačují, že malé, konzistentní návyky mohou utvářet dlouhodobé zdraví,“ řekl Mahdavi. "Mírný příjem kávy může nabídnout některé ochranné výhody v kombinaci s jinými zdravými chováními, jako je pravidelné cvičení, zdravá strava a vyhýbání se kouření."

Vědci však varovali, že káva by neměla být považována za fontánu mládí.

„Zatímco tato studie přispívá k předchozím důkazům, které naznačují, že příjem kávy může být spojen se zdravým stárnutím, výhody z kávy jsou relativně skromné ​​ve srovnání s dopadem celkového zdravého životního stylu a zaručují další vyšetřování,“ dodal Mahdavi.

Mahdavi představil zjištění v pondělí na výročním zasedání American Nutrition Society v Orlandu, Fl.

zjištění prezentovaná na lékařských setkáních by měla být považována za předběžné, dokud nebude zveřejněno v recenzovaném časopise.

vyloučení odpovědnosti: Statistická data ve zdravotnických článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Vždy hledejte personalizovanou lékařskou pomoc pro individuální rozhodnutí o zdravotní péči.

Zdroj: Healthday

Vyslán : 2025-06-05 00:00

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

Populární klíčová slova