Ο καφές θα μπορούσε να είναι το κλειδί για τη γήρανση με χαρά
που αναθεωρήθηκε ιατρικά από το drugs.com.
Τετάρτη, 4 Ιουνίου 2025-Ένα πρωινό φλιτζάνι Τα οινοπνευματώδη ποτά. Οι μεσήλικες γυναίκες που έπιναν τακτικά καφεΐνη καφέ ήταν πιο πιθανό να παραμείνουν διανοητικά αιχμηρές και σωματικά λειτουργικές καθώς ηλικίας, οι ερευνητές ανέφεραν τη Δευτέρα σε συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής. "Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι ο καφεΐνης-όχι το τσάι ή το decaf-μπορεί να υποστηρίξουν μοναδικά τις γήρανσης των τροχιών που διατηρούν τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική λειτουργία", ένας ερευνητής Η Σχολή Δημόσιας Υγείας της Chan, δήλωσε σε δελτίο τύπου Για τη μελέτη, οι ερευνητές παρακολούθησαν περισσότερες από 47.500 γυναίκες που συμμετείχαν στη μελέτη υγείας των νοσοκόμων, ένα μακροπρόθεσμο ερευνητικό πρόγραμμα που έχει συλλέξει δεδομένα από το 1984. Η ομάδα συνέκρινε την πρόσληψη καφεΐνης των γυναικών στην υγιή γήρανση τους, η οποία ορίστηκε ότι ζούσε σε 70, απαλλαγμένος από 11 μεγάλες χρόνιες ασθένειες, διατηρώντας τη φυσική λειτουργία, με την καλή ψυχική υγεία και δεν παρουσιάζουν δυσκολίες μνήμης ή σκέψης. Στη μέση ηλικία, αυτές οι γυναίκες συνήθως καταναλώνουν περίπου 315 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης καθημερινά, περίπου τρία μικρά κύπελλα ή ένα και μισό φλιτζάνια καφέ, δήλωσαν οι ερευνητές. Περισσότερο από το 80% αυτής της καφεΐνης προήλθε από τον καφέ. Η πρόσληψη καφεΐνης αύξησε επίσης τις πιθανότητές τους να αποφεύγουν τη χρόνια ασθένεια, να παραμένουν σωματικά ισχυρή και να διατηρούν το πνεύμα και τη μνήμη τους, τα αποτελέσματα δείχνουν. Μόνο ο καφές συσχετίστηκε με υγιή γήρανση, με οφέλη που προέρχονται έως και πέντε μικρά φλιτζάνια ή δυο και δυόμισι φλιτζάνια την ημέρα. Κάθε επιπλέον μικρό ποτήρι σόδα συσχετίστηκε με 20% έως 26% χαμηλότερη πιθανότητα υγιούς γήρανσης, δείχνουν τα αποτελέσματα. "Αυτά τα αποτελέσματα, αν και προκαταρκτικά, υποδηλώνουν ότι μικρές, συνεπείς συνήθειες μπορούν να διαμορφώσουν μακροπρόθεσμη υγεία", δήλωσε ο Mahdavi. "Η μέτρια πρόσληψη καφέ μπορεί να προσφέρει κάποια προστατευτικά οφέλη όταν συνδυάζεται με άλλες υγιείς συμπεριφορές, όπως η τακτική άσκηση, μια υγιεινή διατροφή και η αποφυγή του καπνίσματος". Ωστόσο, οι ερευνητές προειδοποίησαν ότι ο καφές δεν πρέπει να θεωρείται σιντριβάνι της νεολαίας. "Ενώ αυτή η μελέτη προσθέτει σε προηγούμενα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η πρόσληψη καφέ μπορεί να συνδεθεί με την υγιή γήρανση, τα οφέλη από τον καφέ είναι σχετικά μέτρια σε σύγκριση με τον αντίκτυπο των συνολικών συνηθειών υγιεινής ζωής και δικαιολογούν περαιτέρω διερεύνηση", πρόσθεσε ο Mahdavi. Το Mahdavi παρουσίασε τα ευρήματα τη Δευτέρα στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Διατροφικής Εταιρείας στο Orlando, Fl. Αποποίηση ευθυνών: Στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν τα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό. Αναζητήστε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης. Πηγή: Healthday Δημοσιεύτηκε : 2025-06-05 00:00 Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες. Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.Διαβάστε περισσότερα
Αποποίηση ευθυνών
Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά