Kopi bisa menjadi kunci penuaan dengan anggun

Ikuti Drugslib di

secara medis ditinjau oleh obat-obatan.com.

oleh Dennis Thompson Healthday Reporter

Rabu, 4 Juni 2025-Piala pagi dari

Untuk penelitian ini, para peneliti melacak lebih dari 47.500 wanita yang berpartisipasi dalam Studi Kesehatan Perawat, sebuah proyek penelitian jangka panjang yang telah mengumpulkan data sejak 1984.

Tim membandingkan asupan kafein wanita dengan penuaan mereka yang sehat, yang didefinisikan sebagai hidup sampai 70, bebas dari 11 penyakit kronis utama, mempertahankan fungsi fisik, memiliki kesehatan mental yang baik dan tidak menunjukkan ingatan atau kesulitan berpikir.

Pada tahun 2016, lebih dari 3.700 PERUSUAN MEMENUHI SEMUA PERSYARATAN UNTUK DITERIMA PERIKUTNYA YANG TELAH MENGGUNAKAN KREKING, LEBIH DARI 3.700 PERIKSA MEMENUHI SEMUA PERSYARATAN UNTUK DIPERTIMBANGKAN SESUATU YANG TELAH MENGGUNA KREPERNYA, LEBIH DARI INI.

Di usia paruh baya, para wanita ini biasanya mengkonsumsi sekitar 315 miligram kafein setiap hari, kira -kira tiga cangkir kecil atau satu setengah cangkir kopi besar, kata para peneliti. Lebih dari 80% kafein itu berasal dari kopi.

Setiap 80 miligram kafein yang dikonsumsi setiap hari meningkatkan peluang wanita untuk penuaan yang sehat.

Asupan kafein juga meningkatkan peluang mereka untuk menghindari penyakit kronis, tetap kuat secara fisik dan menjaga kecerdasan dan ingatan mereka, hasilnya menunjukkan.

Tetapi tidak semua sumber kafein adalah sama.

Kopi saja dikaitkan dengan penuaan yang sehat, dengan manfaat yang memperoleh hingga lima cangkir kecil atau dua cangkir besar per hari.

Di sisi lain, colas berkafein cenderung dikaitkan dengan penuaan yang lebih buruk, para peneliti menemukan.

Setiap gelas kecil tambahan soda dikaitkan dengan kemungkinan penuaan sehat 20% hingga 26% lebih rendah, hasilnya ditunjukkan.

Kopi dan teh tanpa teh tidak secara signifikan terkait dengan satu atau lain cara dengan penuaan, para peneliti mencatat.

“Hasil ini, walaupun pendahuluan, menunjukkan bahwa kebiasaan kecil yang konsisten dapat membentuk kesehatan jangka panjang,” kata Mahdavi. “Asupan kopi sedang dapat menawarkan beberapa manfaat perlindungan ketika dikombinasikan dengan perilaku sehat lainnya seperti olahraga teratur, diet sehat dan menghindari merokok.”

Namun, para peneliti memperingatkan bahwa kopi tidak boleh dianggap sebagai air mancur pemuda.

“Sementara penelitian ini menambah bukti sebelumnya yang menunjukkan asupan kopi dapat dikaitkan dengan penuaan yang sehat, manfaat dari kopi relatif sederhana dibandingkan dengan dampak kebiasaan gaya hidup sehat secara keseluruhan dan memerlukan penyelidikan lebih lanjut,” tambah Mahdavi.

Peneliti berikutnya untuk mempelajari bagaimana senyawa yang terkandung dalam kopi mungkin bertindak untuk mempengaruhi orang yang berumur.

Mahdavi presented the findings Monday at the American Nutrition Society's annual meeting in Orlando, Fl.

Findings presented at medical meetings should be considered preliminary until published in a peer-reviewed journal.

Sources

  • American Society for Nutrition, news release, June 2, 2025

    • Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu dapat sangat bervariasi. Selalu cari nasihat medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Healthday

    Diposting : 2025-06-05 00:00

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata kunci populer