Kopi boleh menjadi kunci penuaan dengan anggun

Ikuti Drugslib di

Medically deveri kata oleh Drugs.com.

oleh Dennis Thompson Healthday Reporter

Rabu, 4 Jun, 2025-cawan pagi Chan School of Public Health, berkata dalam siaran berita.

Pasukan membandingkan pengambilan kafein wanita kepada penuaan yang sihat, yang ditakrifkan sebagai hidup hingga 70, yang bebas dari 11 penyakit kronik utama, mengekalkan fungsi fizikal, mempunyai kesihatan mental yang baik dan tidak mempamerkan ingatan atau pemikiran pemikiran.

Pada usia pertengahan, wanita -wanita ini biasanya menggunakan kira -kira 315 miligram kafein setiap hari, kira -kira tiga cawan kecil atau satu setengah cawan besar kopi, kata penyelidik. Lebih daripada 80% kafein itu berasal dari kopi.

Setiap 80 miligram kafein yang digunakan setiap hari meningkatkan kemungkinan wanita untuk penuaan yang sihat.

Pengambilan kafein juga meningkatkan kemungkinan mereka mengelakkan penyakit kronik, yang tersisa secara fizikal dan menjaga kecerdasan dan ingatan mereka, menunjukkan hasil.

Tetapi tidak semua sumber kafein adalah sama.

Kopi sahaja dikaitkan dengan penuaan yang sihat, dengan faedah yang terakru sehingga lima cawan kecil atau dua setengah cawan besar setiap hari.

Setiap gelas soda kecil tambahan dikaitkan dengan kemungkinan 20% hingga 26% lebih rendah daripada penuaan yang sihat, hasil menunjukkan.

"Keputusan ini, sementara awal, mencadangkan bahawa tabiat kecil dan konsisten dapat membentuk kesihatan jangka panjang," kata Mahdavi. "Pengambilan kopi sederhana mungkin menawarkan beberapa manfaat perlindungan apabila digabungkan dengan tingkah laku yang sihat seperti senaman yang kerap, diet yang sihat dan mengelakkan merokok."

Walau bagaimanapun, penyelidik memberi amaran bahawa kopi tidak boleh dianggap sebagai mata air belia.

"Walaupun kajian ini menambah bukti terdahulu yang menunjukkan pengambilan kopi mungkin dikaitkan dengan penuaan yang sihat, manfaat dari kopi agak sederhana berbanding dengan kesan tabiat gaya hidup yang sihat dan menjamin penyiasatan lanjut," tambah Mahdavi.

Mahdavi menyampaikan penemuan hari Isnin di mesyuarat tahunan Persatuan Pemakanan Amerika di Orlando, FL.

Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan menyediakan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh berbeza -beza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

Sumber: HealthDay

Disiarkan : 2025-06-05 00:00

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

Kata kunci yang popular