Koffie kan de sleutel zijn om gracieus ouder te worden

Volg Drugslib op

medisch beoordeeld door drugs.com.

door Dennis Thompson HealthDay Reporter

Woensdag 4 juni 2025-Een ochtendbeker van koffie Koffie koffie koffie koffie koffie koffie koffie koffie koffie koffie koffie koffie Koffie Geesten.

Java met volledige test lijkt vrouwen ook te helpen gracieus te verouderen, zegt een nieuwe studie.

Vrouwen van middelbare leeftijd die regelmatig cafeïnehoudende koffie dronken, bleven meer mentaal scherp en fysiek functioneel naarmate ze ouder werden, meldden onderzoekers maandag tijdens een bijeenkomst van de American Society for Nutrition.

Elke extra beker was gebonden aan een 2% tot 5% verhoogde kans op veroudering, de resultaten laten zien.

"De bevindingen suggereren dat cafeïnehoudende koffie-geen thee of decaf-op unieke wijze verouderende trajecten kan ondersteunen die zowel mentale als fysieke functie behouden," onderzoeker sara mahdavi , een post-doktorale fellow bij de Harvard T.H. Chan School of Public Health, zei in een persbericht.

Voor het onderzoek volgden onderzoekers meer dan 47.500 vrouwen die deelnamen aan de gezondheidsstudie voor verpleegkundigen, een onderzoeksproject op lange termijn dat sinds 1984 gegevens heeft verzameld.

.

Het team vergeleek de cafeïne -inname van de vrouwen met hun gezonde veroudering, die werd gedefinieerd als wonen tot 70, vrij van 11 grote chronische ziekten, het handhaven van de fysieke functie, een goede geestelijke gezondheid hebben en geen geheugen- of denkproblemen vertonen.

Op middelbare leeftijd consumeerden deze vrouwen meestal dagelijks ongeveer 315 milligram cafeïne, ongeveer drie kleine kopjes of anderhalf grote kopjes koffie, zeiden onderzoekers. Meer dan 80% van die cafeïne kwam van koffie.

Elke 80 milligram cafeïne verbruikt dagelijks verhoogde de kansen van een vrouw voor gezond ouder worden.

cafeïne -inname verhoogde ook hun kans om chronische ziekten te vermijden, fysiek sterk te blijven en hun verstand en geheugen te behouden, de resultaten laten zien.

maar niet alle bronnen van cafeïne waren hetzelfde.

Koffie alleen werd geassocieerd met gezonde veroudering, met voordelen die maximaal vijf kleine kopjes of twee en een halve grote kopjes per dag opleverden.

Anderzijds waren cafeïnehoudende colas meestal gekoppeld aan slechtere veroudering, vonden onderzoekers.

Elk extra klein glas frisdrank werd geassocieerd met een 20% tot 26% lagere kans op gezonde veroudering, de resultaten laten zien.

Decaf -koffie en thee waren niet significant geassocieerd met de op een of andere manier met veroudering, merkten onderzoekers op.

.

"Deze resultaten, hoewel voorlopig, suggereren dat kleine, consistente gewoonten de gezondheid op lange termijn kunnen vormen," zei Mahdavi. "Matige koffie -inname kan enkele beschermende voordelen bieden in combinatie met ander gezond gedrag zoals regelmatige lichaamsbeweging, een gezond dieet en het vermijden van roken."

Onderzoekers waarschuwden echter dat koffie niet als een fontein van de jeugd moet worden beschouwd.

"Hoewel deze studie bijdraagt ​​aan eerdere bewijzen die suggereren dat koffie -inname kan worden gekoppeld aan gezonde veroudering, zijn de voordelen van koffie relatief bescheiden in vergelijking met de impact van de algehele gezonde levensstijlgewoonten en rechtvaardigen verder onderzoek," voegde Mahdavi toe.

Mahdavi presenteerde de bevindingen maandag tijdens de jaarlijkse bijeenkomst van de American Nutrition Society in Orlando, FL.

Bevindingen die tijdens medische vergaderingen worden gepresenteerd, moeten voorlopig worden beschouwd tot gepubliceerd tot gepubliceerd in een peer-reviewed tijdschrift.

bronnen

  • Amerikaanse samenleving, nieuwsbericht, news-release, News Release, News Release, News Release, News Release, News Release, News Release, News Release, News Release, News Release, News Release, News Release, News Release, News Release, June 2, 2025

    Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen bieden algemene trends en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Zoek altijd gepersonaliseerd medisch advies voor individuele beslissingen in de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2025-06-05 00:00

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire zoekwoorden