Кава могла бути ключовою для витонченого старіння

Підпишіться на Drugslib

медично розглянуто на препараті.com.

середа, 4 червня 2025 р.-Ранкова чашка Сара Махдаві У випуску новин Чан Школа громадського здоров'я.

Команда порівнювала споживання кофеїну жінки зі своїм здоровим старінням, яке було визначено як проживання до 70, звільнившись від 11 основних хронічних захворювань, підтримуючи фізичну функцію, маючи хорошого психічного здоров'я та не виявляючи жодних труднощів у пам’яті.

У середньому віці ці жінки, як правило, споживають близько 315 міліграм кофеїну щодня, приблизно три маленькі чашки або півтора великі чашки кави, зазначають дослідники. Більше 80% цього кофеїну походило з кави.

Кожні 80 міліграм кофеїну щодня збільшували шанси жінки за здорове старіння.

споживання кофеїну також збільшило шанси уникати хронічних захворювань, залишаючись фізично сильними та зберегти їх дотепність та пам'ять, показують результати.

, але не всі джерела кофеїну були однаковими.

Кава поодинці була пов’язана зі здоровим старінням, з перевагами, що нараховують до п'яти невеликих чашок -двох з половиною великих чашок на день.

З іншого боку, кофеїн Колас, як правило, пов'язаний з гіршим старінням, виявили дослідники.

4

"Ці результати, хоча і попередні, припускають, що невеликі, послідовні звички можуть формувати довгострокове здоров'я",-сказав Махдаві. "Помірне споживання кави може запропонувати певні захисні переваги в поєднанні з іншими здоровими поведінками, такими як регулярні фізичні вправи, здорова дієта та уникнення куріння".

Однак дослідники попередили, що каву не слід вважати фонтаном молоді.

"Хоча це дослідження додає попередніх доказів, що свідчать про споживання кави, можуть бути пов'язані зі здоровим старінням, переваги від кави є відносно скромними порівняно з впливом загальних звичок здорового способу життя та гарантують подальше дослідження", - додав Махдаві.

Махдаві представив результати в понеділок на щорічній зустрічі Американського товариства харчування в Орландо, штат Фл.

Відмова: Статистичні дані в медичних статтях надають загальні тенденції та не стосуються осіб. Окремі фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди шукайте персоналізованих медичних консультацій для індивідуальних рішень щодо охорони здоров'я.

Джерело: Healthday

Опубліковано : 2025-06-05 00:00

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

Популярні ключові слова