Καφές, νερό, σόδα: Ποια αυξάνουν τις πιθανότητες για εγκεφαλικό;

Ακολουθήστε το Drugslib

Έλεγχος ιατρικής από το Drugs.com.

Από την Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

ΤΕΤΑΡΤΗ, 2 Οκτ. 2024 -- Θέλετε να κρατήσετε μακριά το εγκεφαλικό; Πίνετε νερό, τίποτα ανθρακούχο και παραλείψτε τα ποτά φρούτων.

Αυτό είναι το βασικό στοιχείο από μια παγκόσμια ανασκόπηση που υψώνει επίσης μια κόκκινη σημαία για άτομα που πίνουν περισσότερα από τέσσερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα.

"Ενώ [η υψηλή αρτηριακή πίεση] είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου, ο κίνδυνος εγκεφαλικού μπορεί επίσης να μειωθεί μέσω υγιεινών επιλογών τρόπου ζωής στη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα", δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Andrew Smyth, καθηγητής κλινικής επιδημιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Galway στην Ιρλανδία.

"Ως γιατρός και ως κάποιος που έχει ερευνήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, θα παροτρύναμε τους ανθρώπους να αποφεύγουν ή να ελαχιστοποιούν την κατανάλωση ανθρακούχων ποτών και φρούτων και να σκεφτούν να στραφούν στο νερό", πρόσθεσε στο ένα πανεπιστημιακό δελτίο ειδήσεων.

Η συμβουλή είναι αποτέλεσμα μιας παγκόσμιας μελέτης παραγόντων κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο που ονομάζεται INTERSTROKE. Αφορά σχεδόν 27.000 άτομα σε 27 χώρες, συμπεριλαμβανομένων περισσότερων από 13.000 που είχαν το πρώτο τους εγκεφαλικό.

Το εγκεφαλικό είναι μια σοβαρή κατάσταση κατά την οποία η παροχή αίματος σε μέρος του εγκεφάλου αποκόπτεται -- είτε λόγω θρόμβου αίματος είτε λόγω αιμορραγίας. Είναι μια κύρια αιτία σοβαρής, μακροχρόνιας αναπηρίας στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Η νέα έρευνα συνέδεσε τα ανθρακούχα ποτά -- συμπεριλαμβανομένων εκείνων με ζάχαρη ή τεχνητές γλυκαντικές ουσίες -- με 22% υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού. Και, πρόσθεσε, ο κίνδυνος αυξήθηκε απότομα μεταξύ εκείνων που έπιναν δύο ή περισσότερα από αυτά τα ποτά την ημέρα.

Ερευνητές παρατήρησαν ότι πολλά προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο ως χυμός φρούτων παρασκευάζονται από συμπυκνώματα και περιέχουν συντηρητικά και πρόσθετα σάκχαρα, τα οποία μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού.

Βρέθηκε ότι τα ποτά με χυμούς φρούτων ενισχύουν τις πιθανότητες για αιμορραγικό εγκεφαλικό κατά 37%. Ο κίνδυνος τριπλασιάζεται με δύο ή περισσότερα από αυτά τα ποτά την ημέρα και οι γυναίκες είχαν τον μεγαλύτερο κίνδυνο αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου που συνδέεται με την κατανάλωση χυμού.

"Δεν δημιουργούνται όλοι οι χυμοί φρούτων ίσοι", είπε ο Smyth.

"Οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί φρούτων είναι πολύ πιθανό να αποφέρουν οφέλη, αλλά τα ποτά φρούτων που παρασκευάζονται από συμπυκνώματα, με πολλά πρόσθετα σάκχαρα και συντηρητικά, μπορεί να είναι επιβλαβή", προειδοποίησε. "Η έρευνά μας δείχνει ότι η πιθανότητα εγκεφαλικού αυξάνεται όσο πιο συχνά κάποιος καταναλώνει ανθρακούχα ποτά."

Νωρίτερα φέτος, η INTERSTROKE παρουσίασε τα αποτελέσματα μιας μελέτης που εξέτασε την κατανάλωση καφέ και τσαγιού.

Βρέθηκε ότι λίγος καφές είναι εντάξει, αλλά ο κίνδυνος εγκεφαλικού αυξήθηκε κατά 37% μετά το τέταρτο φλιτζάνι. Τα νέα ήταν καλύτερα για όσους πίνουν τσάι. Η κατανάλωση τριών έως τεσσάρων φλιτζανιών μαύρου τσαγιού την ημέρα μείωσε τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά 29%, ενώ η ίδια ποσότητα πράσινου τσαγιού συνδέθηκε με 27% χαμηλότερο κίνδυνο.

Αλλά παραλείψτε το γάλα: Η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να μπλοκάρει τον κίνδυνο. τα ευεργετικά αποτελέσματα των αντιοξειδωτικών στο τσάι.

Τα ευρήματα για τους χυμούς και τα ανθρακούχα ποτά δημοσιεύτηκαν στις 27 Σεπτεμβρίου στο Journal of Stroke και τα ευρήματα για τον καφέ, το τσάι και το νερό δημοσιεύτηκαν το περασμένο καλοκαίρι στο International Journal of Stroke.

Τέλος, όταν πρόκειται να σβήσετε τη δίψα, έχετε υπόψη σας αυτό το γεγονός: Η κατανάλωση περισσότερων από επτά φλιτζανιών νερό την ημέρα φαίνεται να μειώνει τις πιθανότητες εγκεφαλικού που προκαλείται από θρόμβο αίματος.

Πηγές

  • Πανεπιστήμιο του Galway, δελτίο ειδήσεων, 30 Σεπτεμβρίου 2024

    • Αποποίηση ευθυνών: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Να αναζητάτε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2024-10-03 00:00

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά