Café, agua y refrescos: ¿qué aumentan las probabilidades de sufrir un derrame cerebral?

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Revisado médicamente por Drugs.com.

Por Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

MIÉRCOLES, 2 de octubre de 2024: ¿Quieres mantener a raya un derrame cerebral? Beba agua, nada con gas y evite las bebidas de frutas.

Ésa es la conclusión clave de una revisión global que también genera una señal de alerta para las personas que beben más de cuatro tazas de café al día.

"Si bien [la presión arterial alta] es el factor de riesgo más importante, nuestro riesgo de accidente cerebrovascular también se puede reducir mediante elecciones de estilo de vida saludables en la dieta y la actividad física", afirmó el investigador principal Andrew Smyth, profesor de epidemiología clínica en la Universidad de Galway en Irlanda.

"Como médico y como alguien que ha investigado el riesgo de accidente cerebrovascular, animaríamos a las personas a evitar o minimizar el consumo de bebidas gaseosas y de frutas, y a considerar cambiar al agua", añadió en un comunicado de prensa de la universidad.

El consejo es una consecuencia de un estudio global de factores de riesgo de accidente cerebrovascular llamado INTERSTROKE. Involucra a casi 27.000 personas en 27 países, incluidas más de 13.000 que habían sufrido su primer accidente cerebrovascular.

El accidente cerebrovascular es una afección grave en la que el suministro de sangre a una parte del cerebro se corta, ya sea debido a un coágulo de sangre o a una hemorragia. Es una de las principales causas de discapacidad grave a largo plazo en los Estados Unidos.

La nueva investigación vinculó las bebidas carbonatadas (incluidas las que contienen azúcar o edulcorantes artificiales) con un 22 % más de riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. Y añadió que el riesgo aumentó considerablemente entre quienes bebían dos o más de esas bebidas al día.

Los investigadores observaron que muchos productos comercializados como jugos de frutas están elaborados a partir de concentrados y contienen conservantes y azúcares añadidos, lo que puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular.

Se descubrió que las bebidas de jugo de frutas aumentan las probabilidades de sufrir un derrame cerebral hemorrágico en un 37 %. El riesgo se triplica con dos o más de estas bebidas al día, y las mujeres tenían el mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral relacionado con el consumo de jugo.

"No todos los jugos de frutas son iguales", dijo Smyth.

"Los jugos de frutas recién exprimidos tienen más probabilidades de aportar beneficios, pero las bebidas de frutas elaboradas a partir de concentrados, con muchos azúcares añadidos y conservantes, pueden ser perjudiciales", advirtió. "Nuestra investigación muestra que el riesgo de sufrir un derrame cerebral aumenta cuanto más a menudo alguien consume bebidas gaseosas".

A principios de este año, INTERSTROKE reveló los resultados de un estudio que analizó el consumo de café y té.

Se descubrió que un poco de café está bien, pero el riesgo de accidente cerebrovascular aumentó un 37 % después de la cuarta taza. Las noticias fueron mejores para los bebedores de té. Beber de tres a cuatro tazas de té negro al día redujo el riesgo de accidente cerebrovascular en un 29 %, mientras que la misma cantidad de té verde se relacionó con un riesgo un 27 % menor.

Pero omita la leche: las investigaciones sugieren que puede bloquear Los efectos beneficiosos de los antioxidantes en el té.

Los hallazgos sobre los jugos y las bebidas gaseosas se publicaron el 27 de septiembre en la revista Journal of Stroke y los hallazgos sobre el café, el té y el agua se publicaron el verano pasado en el International Journal of Stroke.

Finalmente, cuando se trata de saciar la sed, tenga en cuenta este hecho: beber más de siete vasos de agua al día parece reducir las probabilidades de sufrir un derrame cerebral causado por un coágulo de sangre.

Fuentes

  • Universidad de Galway, comunicado de prensa, 30 de septiembre de 2024

    • Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no se refieren a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones individuales de atención médica.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2024-10-03 00:00

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