Kopi, Air, Soda: Yang Mana yang Meningkatkan Peluang Anda Terkena Stroke?

Ikuti Drugslib di

Ditinjau secara medis oleh Drugs.com.

Oleh Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

RABU, 2 Oktober 2024 -- Ingin terhindar dari stroke? Minumlah air putih, jangan mengonsumsi minuman bersoda, dan hindari minuman buah.

Itulah kesimpulan penting dari tinjauan global yang juga menimbulkan peringatan bagi orang-orang yang minum lebih dari empat cangkir kopi sehari.

"Meskipun [tekanan darah tinggi] adalah faktor risiko yang paling penting, risiko stroke juga dapat diturunkan melalui pilihan gaya hidup sehat dalam pola makan dan aktivitas fisik," kata pemimpin peneliti Andrew Smyth, seorang profesor epidemiologi klinis di Universitas Galway di Irlandia.

"Sebagai seorang dokter dan seseorang yang telah meneliti risiko stroke, kami mendorong masyarakat untuk menghindari atau meminimalkan konsumsi minuman bersoda dan buah-buahan, dan mempertimbangkan untuk beralih ke air putih," tambahnya. rilis berita universitas.

Saran ini merupakan hasil penelitian global mengenai faktor risiko stroke yang disebut INTERSTROKE. Hal ini melibatkan hampir 27.000 orang di 27 negara, termasuk lebih dari 13.000 orang yang baru pertama kali terkena stroke.

Stroke adalah suatu kondisi serius di mana suplai darah ke bagian otak terputus - baik karena bekuan darah atau pendarahan. Penyakit ini merupakan penyebab utama kecacatan jangka panjang yang serius di Amerika Serikat.

Penelitian baru mengaitkan minuman berkarbonasi -- termasuk minuman dengan gula atau pemanis buatan -- dengan risiko stroke 22% lebih tinggi. Dan, tambahnya, risiko meningkat tajam di antara mereka yang meminum dua atau lebih minuman tersebut sehari.

Para peneliti mencatat bahwa banyak produk yang dipasarkan sebagai jus buah terbuat dari konsentrat dan mengandung bahan pengawet serta gula tambahan, yang dapat meningkatkan risiko stroke.

Minuman jus buah ditemukan meningkatkan kemungkinan terjadinya stroke pendarahan sebesar 37%. Risikonya meningkat tiga kali lipat jika mengonsumsi dua atau lebih minuman ini setiap hari, dan wanita memiliki risiko terbesar terkena stroke pendarahan akibat konsumsi jus.

"Tidak semua jus diciptakan sama," kata Smyth.

"Jus buah segar kemungkinan besar membawa manfaat, tetapi minuman buah yang terbuat dari konsentrat, dengan banyak tambahan gula dan pengawet, mungkin berbahaya," dia memperingatkan. "Penelitian kami menunjukkan bahwa kemungkinan terkena stroke meningkat semakin sering seseorang mengonsumsi minuman bersoda."

Awal tahun ini, INTERSTROKE mengungkap hasil penelitian yang mengamati konsumsi kopi dan teh.

Ditemukan bahwa sedikit kopi tidak masalah, namun risiko stroke meningkat 37% setelah cangkir keempat. Berita itu lebih baik bagi peminum teh. Minum tiga hingga empat cangkir teh hitam sehari menurunkan risiko stroke sebesar 29%, sementara jumlah teh hijau yang sama dikaitkan dengan penurunan risiko sebesar 27%.

Tetapi jangan minum susu: Penelitian menunjukkan bahwa susu dapat menghambat efek menguntungkan dari antioksidan dalam teh.

Temuan mengenai jus dan minuman bersoda dipublikasikan pada 27 September di Journal of Stroke dan temuan mengenai kopi, teh, dan air dipublikasikan musim panas lalu di International Journal of Stroke.

Terakhir, dalam hal menghilangkan dahaga, ingatlah fakta ini: Minum lebih dari tujuh gelas air sehari tampaknya mengurangi kemungkinan terkena stroke disebabkan oleh penggumpalan darah.

Sumber

  • University of Galway, rilis berita, 30 September 2024

    • Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Diposting : 2024-10-03 00:00

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata Kunci Populer