Caffè, acqua, soda: cosa aumenta le probabilità di ictus?

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Di Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

MERCOLEDI 2 ottobre 2024 -- Vuoi tenere a bada il colpo? Bevi acqua, niente gassate ed evita le bevande alla frutta.

Questo è il punto chiave di uno studio globale che solleva anche un campanello d'allarme per le persone che bevono più di quattro tazze di caffè al giorno.

"Sebbene [l'alta pressione sanguigna] sia il fattore di rischio più importante, il rischio di ictus può anche essere ridotto attraverso scelte di vita sane nella dieta e nell'attività fisica", ha affermato il ricercatore capo Andrew Smyth, professore di epidemiologia clinica presso l'Università di Galway in Irlanda.

"Come medico e come persona che ha effettuato ricerche sul rischio di ictus, incoraggiamo le persone a evitare o ridurre al minimo il consumo di bevande gassate e alla frutta e a considerare invece il passaggio all'acqua", ha aggiunto un comunicato stampa universitario.

Il consiglio è il risultato di uno studio globale sui fattori di rischio per l'ictus chiamato INTERSTROKE. Coinvolge quasi 27.000 persone in 27 paesi, tra cui più di 13.000 che avevano avuto il primo ictus.

L'ictus è una condizione grave in cui l'afflusso di sangue a una parte del cervello viene interrotto, a causa di un coagulo di sangue o di un'emorragia. È una delle principali cause di disabilità grave a lungo termine negli Stati Uniti.

La nuova ricerca ha collegato le bevande gassate, comprese quelle contenenti zucchero o dolcificanti artificiali, a un rischio di ictus più elevato del 22%. E, si aggiunge, il rischio è aumentato notevolmente tra coloro che bevevano due o più di queste bevande al giorno.

I ricercatori hanno notato che molti prodotti commercializzati come succhi di frutta sono costituiti da concentrati e contengono conservanti e zuccheri aggiunti, che possono aumentare il rischio di ictus.

È stato scoperto che le bevande a base di succhi di frutta aumentano le probabilità di un ictus emorragico del 37%. Il rischio triplica con due o più di queste bevande al giorno e le donne avevano il rischio maggiore di un ictus emorragico legato al consumo di succhi.

"Non tutti i succhi di frutta sono uguali", ha detto Smyth.

"I succhi di frutta appena spremuti apportano maggiori benefici, ma le bevande alla frutta a base di concentrati, con molti zuccheri aggiunti e conservanti, possono essere dannose", ha avvertito. "La nostra ricerca mostra che la possibilità di ictus aumenta quanto più spesso qualcuno consuma bevande gassate."

All'inizio di quest'anno, INTERSTROKE ha presentato i risultati di uno studio che ha esaminato il consumo di caffè e tè.

È emerso che un po' di caffè va bene, ma il rischio di ictus è aumentato del 37% dopo la quarta tazza. La notizia era migliore per i bevitori di tè. Bere tre o quattro tazze di tè nero al giorno riduceva il rischio di ictus del 29%, mentre la stessa quantità di tè verde era collegata a un rischio inferiore del 27%.

Ma evita il latte: la ricerca suggerisce che potrebbe bloccare gli effetti benefici degli antiossidanti nel tè.

I risultati sui succhi e sulle bevande gassate sono stati pubblicati il ​​27 settembre nel Journal of Stroke e i risultati su caffè, tè e acqua sono stati pubblicati l'estate scorsa nel International Journal of Stroke.

Infine, quando si tratta di placare la sete, tieni presente questo fatto: bere più di sette tazze d'acqua al giorno sembra ridurre le probabilità di un ictus causato da un coagulo di sangue.

Fonti

  • Università di Galway, comunicato stampa, 30 settembre 2024

    • Disclaimer: i dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano singoli individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2024-10-03 00:00

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