커피, 물, 탄산음료: 뇌졸중 발병 확률을 높이는 것은 무엇입니까?

Drugslib을 팔로우하세요

Drugs.com에서 의학적으로 검토함

작성: Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

2024년 10월 2일 수요일 -- 한 번의 스트로크를 유지하고 싶으신가요? 물을 마시고 탄산음료는 피하고 과일 음료는 피하세요.

이것이 하루에 4잔 이상의 커피를 마시는 사람들에게 경고 신호를 보내는 글로벌 리뷰의 핵심 내용입니다.

"[고혈압]은 가장 중요한 위험 요소이지만, 식습관과 신체 활동 등 건강한 생활 방식을 선택함으로써 뇌졸중 위험을 낮출 수도 있습니다."라고 수석 연구원인 Andrew Smyth, 아일랜드 골웨이 대학교 임상 역학 교수.

"의사로서 그리고 뇌졸중 위험을 연구한 사람으로서 우리는 사람들에게 탄산 음료와 과일 음료의 섭취를 피하거나 최소화하고 대신 물로 전환하는 것을 고려하도록 권장합니다."라고 그는 덧붙였습니다. 대학 보도자료입니다.

이 조언은 INTERSTROKE라는 뇌졸중 위험 요인에 대한 세계적인 연구에서 나온 것입니다. 이 연구에는 첫 뇌졸중을 겪은 13,000명 이상을 포함하여 27개국에서 거의 27,000명이 참여하고 있습니다.

뇌졸중은 뇌의 일부에 혈액이 공급되는 심각한 상태입니다. 혈전이나 출혈로 인해 절단됩니다. 이는 미국에서 심각하고 장기적인 장애를 일으키는 주요 원인입니다.

새로운 연구에서는 설탕이나 인공 감미료가 함유된 탄산음료를 포함한 탄산음료가 뇌졸중 위험을 22% 더 높이는 것으로 나타났습니다. 그리고 하루에 두 잔 이상 이러한 음료를 마신 사람들 사이에서 위험이 급격히 증가했다고 덧붙였습니다.

연구원들은 과일 주스로 판매되는 많은 제품이 농축액으로 만들어지고 방부제와 설탕이 첨가되어 뇌졸중 위험을 높일 수 있다는 점에 주목했습니다.

과일 주스 음료는 뇌졸중 출혈 확률을 37% 높이는 것으로 나타났습니다. 하루에 두 잔 이상 이러한 음료를 마시면 위험이 3배로 증가하며 여성은 주스 섭취와 관련된 출혈성 뇌졸중의 위험이 가장 높습니다.

"모든 과일 주스가 동일하게 만들어지는 것은 아닙니다"라고 Smyth는 말했습니다.

"갓 짜낸 과일 주스는 유익할 가능성이 가장 높지만 설탕과 방부제가 많이 첨가된 농축액으로 만든 과일 음료는 해로울 수 있습니다"라고 그는 경고했습니다. "우리의 연구에 따르면 탄산 음료를 더 자주 섭취할수록 뇌졸중 발병 가능성이 증가하는 것으로 나타났습니다."

올해 초 INTERSTROKE는 커피와 차 소비를 조사한 연구 결과를 공개했습니다.

커피를 조금 마셔도 괜찮지만 네 번째 커피를 마시면 뇌졸중 위험이 37% 증가하는 것으로 나타났습니다. 이 소식은 차를 마시는 사람들에게 더 좋았습니다. 하루에 3~4잔의 홍차를 마시면 뇌졸중 위험이 29% 낮아졌고, 같은 양의 녹차를 마시면 위험이 27% 낮아졌습니다.

하지만 우유를 마시지 마세요: 연구에 따르면 뇌졸중 위험이 차단될 수 있다고 합니다. 차에 함유된 항산화제의 유익한 효과.

주스 및 탄산 음료에 대한 조사 결과는 9월 27일 Journal of Stroke와 커피, 차, 물에 대한 연구 결과는 지난 여름 International Journal of Stroke.

마지막으로, 갈증 해소와 관련하여 다음 사실을 명심하십시오. 하루에 7잔 이상의 물을 마시는 것은 뇌졸중 확률을 줄이는 것으로 나타납니다. 혈전으로 인해 발생합니다.

출처

  • University of Galway, 보도 자료, 2024년 9월 30일

    • 면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2024-10-03 00:00

    더 읽어보세요

    면책조항

    Drugslib.com에서 제공하는 정보의 정확성을 보장하기 위해 모든 노력을 기울였습니다. -날짜, 완전하지만 해당 효과에 대한 보장은 없습니다. 여기에 포함된 약물 정보는 시간에 민감할 수 있습니다. Drugslib.com 정보는 미국의 의료 종사자와 소비자가 사용하도록 편집되었으므로 달리 구체적으로 명시하지 않는 한 Drugslib.com은 미국 이외의 지역에서 사용하는 것이 적절하다고 보증하지 않습니다. Drugslib.com의 약물 정보는 약물을 보증하거나 환자를 진단하거나 치료법을 권장하지 않습니다. Drugslib.com의 약물 정보는 면허를 소지한 의료 종사자가 환자를 돌보는 데 도움을 주고/하거나 이 서비스를 건강 관리에 대한 전문 지식, 기술, 지식 및 판단을 대체하는 것이 아니라 보완으로 보는 소비자에게 제공하기 위해 설계된 정보 리소스입니다. 실무자.

    특정 약물 또는 약물 조합에 대한 경고가 없다고 해서 해당 약물 또는 약물 조합이 해당 환자에게 안전하고 효과적이거나 적절하다는 의미로 해석되어서는 안 됩니다. Drugslib.com은 Drugslib.com이 제공하는 정보의 도움으로 관리되는 의료의 모든 측면에 대해 어떠한 책임도 지지 않습니다. 여기에 포함된 정보는 가능한 모든 용도, 지시 사항, 주의 사항, 경고, 약물 상호 작용, 알레르기 반응 또는 부작용을 다루기 위한 것이 아닙니다. 복용 중인 약에 대해 궁금한 점이 있으면 담당 의사, 간호사 또는 약사에게 문의하세요.

    인기 키워드