Kognitive Verhaltenstherapie kann die Ergebnisse der Menopause unterstützen

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Von Lori Solomon HealthDay Reporter

Medizinisch überprüft von Drugs.com

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DONNERSTAG, 14. Mai 2026 – Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) bei Schlaflosigkeit in den Wechseljahren verbessert den Schlaf und Störungen durch Hitzewallungen bei postmenopausalen Frauen, so eine am 5. Mai online in Menopause veröffentlichte Studie.

Emily J. Arentson-Lantz, Ph.D., von der medizinischen Abteilung der University of Texas in Galveston, und Kollegen bewerteten eine CBT-Intervention für beides Schlaflosigkeit und vasomotorische Symptome bei perimenopausalen und postmenopausalen Frauen. Die Analyse umfasste 43 Teilnehmer mit mindestens einer nächtlichen Hitzewallung pro Nacht und diagnostischen Kriterien für eine Schlaflosigkeitsstörung, die nach dem Zufallsprinzip einer kognitiven Verhaltenstherapie oder einer Aufklärungskontrolle in den Wechseljahren zugeordnet wurden.

Die Forscher fanden heraus, dass CBT bei Schlaflosigkeit in den Wechseljahren nach der Behandlung mit deutlich verringerten Insomnia Severity Index-Werten (ISI; -10,2 gegenüber -6,2 für die Kontrolle), verringerten Werten auf der Hot Flash Daily Interference Scale (-1,3 gegenüber -0,5) und erhöhten Werten auf der Sleep Self-Efficacy Scale (10,2 gegenüber 5,9) verbunden war. Ähnliche Ergebnisse wurden einen Monat nach Ende der Behandlung beobachtet. Beim ISI verringerte die kognitive Verhaltenstherapie die nächtlichen Schlafsymptome und die Wahrnehmung von Schlaflosigkeit durch den Patienten nach der Behandlung und nach einem Monat im Vergleich zur Kontrollgruppe signifikant. Nach drei Monaten verbesserten sich die nächtlichen Schlafsymptome im Vergleich zur Kontrollgruppe weiterhin.

„Die Ergebnisse der Studie unterstreichen den Nutzen der kognitiven Verhaltenstherapie als eigenständige Behandlung von Schlaflosigkeit und Hitzewallungen und bieten Frauen eine Alternative oder Ergänzung zu pharmakologischen Behandlungen“, sagte Monica Christmas, M.D., stellvertretende medizinische Direktorin der Menopause Society, in einer Erklärung.

Ein Autor gab Verbindungen zur Pharmaindustrie bekannt.

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Quelle: HealthDay

Gesendet : 2026-05-15 09:45

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