Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην εμμηνόπαυση

Ακολουθήστε το Drugslib

Από την Lori Solomon HealthDay Reporter

Ιατρικά ελεγμένα από Drugs.com

μέσω HealthDay

ΠΕΜΠΤΗ, 14 Μαΐου 2026 -- Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) για την εμμηνοπαυσιακή αϋπνία βελτιώνει την παρέμβαση του ύπνου και των εξάψεων σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Διαδίκτυο στις 5 Μαΐου στην εμμηνόπαυση.

Η Emily J. Arentson. αξιολόγησε μια παρέμβαση CBT τόσο για αϋπνία όσο και για αγγειοκινητικά συμπτώματα σε περιεμμηνοπαυσιακές και μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Η ανάλυση περιελάμβανε 43 συμμετέχοντες με τουλάχιστον μία νυχτερινή εξάψεις τη νύχτα και διαγνωστικά κριτήρια για τη διαταραχή αϋπνίας, οι οποίοι κατατάχθηκαν τυχαία στον έλεγχο εκπαίδευσης CBT ή εμμηνόπαυσης.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η CBT για την εμμηνοπαυσιακή αϋπνία συσχετίστηκε με σημαντικά μειωμένες βαθμολογίες του Δείκτη Σοβαρότητας Αϋπνίας (ISI; -10,2 έναντι −6,2 για τον έλεγχο), μειωμένες βαθμολογίες Ημερήσιας Κλίμακας Παρεμβολής Hot Flash (−1,3 έναντι −0,5) και αυξημένη βαθμολογία αυτοαποτελεσματικότητας ύπνου (9.50) μετά τη θεραπεία. Παρόμοια αποτελέσματα παρατηρήθηκαν ένα μήνα μετά το τέλος της θεραπείας. Για το ISI, η CBT μείωσε σημαντικά τα συμπτώματα νυχτερινού ύπνου και την αντίληψη των ασθενών για την αϋπνία μετά τη θεραπεία και σε ένα μήνα έναντι του ελέγχου. Στους τρεις μήνες, τα συμπτώματα του νυχτερινού ύπνου παρέμειναν βελτιωμένα σε σχέση με τον έλεγχο.

"Τα ευρήματα της μελέτης υπογραμμίζουν τη χρησιμότητα της γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας ως αυτόνομης θεραπείας για την αϋπνία και τις εξάψεις, προσφέροντας στις γυναίκες μια εναλλακτική ή συμπληρωματική στις φαρμακολογικές θεραπείες", δήλωσε η Monica Christmas, M.D., Associate Medical Director για το Society.

Ένας συγγραφέας αποκάλυψε δεσμούς με τη φαρμακευτική βιομηχανία.

Αποποίηση ευθυνών: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Να αναζητάτε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: HealthDay

Δημοσιεύτηκε : 2026-05-15 09:45

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά