La terapia cognitivo-comportamentale può aiutare i risultati della menopausa

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Di Lori Solomon HealthDay Reporter

Revisionato dal punto di vista medico da Drugs.com

tramite HealthDay

GIOVEDI 14 maggio 2026 -- La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per l'insonnia in menopausa migliora il sonno e l'interferenza delle vampate di calore nelle donne in postmenopausa, secondo uno studio pubblicato online il 5 maggio su Menopause.

Emily J. Arentson-Lantz, Ph.D., della University of Texas Medical Branch di Galveston, e colleghi hanno valutato un intervento CBT sia per l'insonnia che per quello vasomotorio sintomi nelle donne in perimenopausa e postmenopausa. L'analisi ha incluso 43 partecipanti con almeno una vampata di calore notturna a notte e criteri diagnostici per il disturbo dell'insonnia che sono stati assegnati in modo casuale alla CBT o al controllo educativo sulla menopausa.

I ricercatori hanno scoperto che la CBT per l'insonnia in menopausa era associata a punteggi significativamente ridotti dell'Insomnia Severity Index (ISI; -10,2 rispetto a -6,2 per il controllo), a una riduzione dei punteggi della Hot Flash Daily Interference Scale (-1,3 rispetto a -0,5) e a un aumento dei punteggi della Sleep Self-Efficacy Scale (10,2 rispetto a 5,9) dopo il trattamento. Risultati simili sono stati osservati un mese dopo la fine del trattamento. Per l’ISI, la CBT ha ridotto significativamente i sintomi del sonno notturno e la percezione dell’insonnia da parte del paziente dopo il trattamento e a un mese rispetto al controllo. A tre mesi, i sintomi del sonno notturno sono rimasti migliorati rispetto al controllo.

"I risultati dello studio evidenziano l'utilità della terapia cognitivo-comportamentale come trattamento autonomo per l'insonnia e le vampate di calore, offrendo alle donne un'alternativa o un'aggiunta ai trattamenti farmacologici", ha affermato in una nota Monica Christmas, M.D., direttore medico associato di The Menopause Society.

Un autore ha rivelato legami con l'industria farmaceutica.

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Fonte: HealthDay

Pubblicato : 2026-05-15 09:45

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