Terapi Kognitif-Tingkah Laku Boleh Membantu Hasil Menopaus

Ikuti Drugslib di

Oleh Lori Solomon HealthDay Reporter

Disemak secara perubatan oleh Drugs.com

melalui HealthDay

KHAMIS, 14 Mei 2026 -- Terapi tingkah laku kognitif (CBT) untuk insomnia menopaus meningkatkan tidur dan gangguan kilat panas pada wanita menopause, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam talian pada 5 Mei dalam Menopaus.

Emily J. Arentson-Lantz, Ph.D., Perubatan dan rakan sekerja menilai campur tangan CBT Universiti GaBT. untuk kedua-dua insomnia dan gejala vasomotor pada wanita perimenopausal dan selepas menopaus. Analisis termasuk 43 peserta dengan sekurang-kurangnya satu kilat panas pada waktu malam dan kriteria diagnostik untuk gangguan insomnia yang secara rawak diberikan kepada CBT atau kawalan pendidikan menopaus.

Para penyelidik mendapati bahawa CBT untuk insomnia menopaus dikaitkan dengan penurunan markah Indeks Keparahan Insomnia (ISI; -10.2 berbanding −6.2 untuk kawalan), pengurangan skor Skala Gangguan Harian Kilat Panas (-1.3 berbanding -0.5), dan peningkatan skor Keberkesanan Kendiri Tidur berbanding 150.9.2. Keputusan yang sama dilihat pada satu bulan selepas tamat rawatan. Bagi ISI, CBT telah mengurangkan gejala tidur malam dengan ketara dan persepsi pesakit terhadap insomnia selepas rawatan dan pada satu bulan berbanding kawalan. Pada tiga bulan, simptom tidur malam kekal bertambah baik berbanding kawalan.

"Penemuan kajian menyerlahkan kegunaan terapi tingkah laku kognitif sebagai rawatan kendiri untuk insomnia dan demam panas, menawarkan wanita alternatif atau tambahan kepada rawatan farmakologi," kata Monica Christmas, M.D., pengarah perubatan bersekutu untuk The Menopause Society.

Seorang pengarang mendedahkan kaitan dengan industri farmaseutikal.

Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan memberikan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

Sumber: HealthDay

Disiarkan : 2026-05-15 09:45

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

Kata kunci yang popular