Suplementos de colágeno benéficos para a saúde dérmica, óssea e musculoesquelética

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Por Elana Gotkine HealthDay Reporter

Revisado clinicamente por Drugs.com

via HealthDay

QUARTA-FEIRA, 4 de março de 2026 – A suplementação de colágeno mostra benefícios consistentes para a saúde dérmica, óssea e muscular, de acordo com uma revisão publicada on-line em 30 de janeiro no Aesthetic Surgery Journal Open Forum.

Roshan Ravindran, M.D., um médico particular em Cheshire, Inglaterra, e colegas realizaram uma revisão abrangente com meta-análises integradas para capturar a amplitude dos resultados de saúde associados à ingestão de suplementação de colágeno. Foram incluídas 16 revisões sistemáticas, incluindo 113 ensaios clínicos randomizados e 7.983 pacientes.

Os pesquisadores descobriram que a suplementação de colágeno foi consistentemente associada a resultados favoráveis ​​em relação à pele, saúde musculoesquelética e condições de osteoartrite. O impacto da suplementação de colágeno produziu resultados mistos em relação à saúde bucal e aos parâmetros cardiometabólicos.

"O colágeno não é uma panacéia, mas tem benefícios confiáveis ​​quando usado de forma consistente ao longo do tempo, especialmente para pele e osteoartrite", disse o coautor Lee Smith, Ph.D., da Anglia Ruskin University em Cambridge, Inglaterra, em um comunicado. "Nossas descobertas mostram benefícios claros em áreas-chave do envelhecimento saudável, ao mesmo tempo que dissipam alguns dos mitos que cercam seu uso."

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Fonte: HealthDay

Postou : 2026-03-05 08:48

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