Kombinasi, latihan aerobik nambah kualitas turu ing senior

Tindakake Drugslib ing

Delajis dening Carmen Paus, BGGerm. Paling pungkasan dianyari tanggal 7 Maret 2025.

Wartakapan Lori Sulomon

Jumuah, 7 Maret 2025 - olahraga, utamane, olahraga sing bisa diterbitake ing kelas 3 Maret lan kesehatan olahraga sing paling akeh. Peserta ing pasinaon umur 60 taun lan luwih tuwa.

Adhedhasar data sing dicorong saka 2,170 wong (25 nyoba), peneliti (GPSQI) kanthi olahraga gabungan (USMD], -2.35; i2 = 69.13 persen). Kanthi kegiatan aerobik, ana suda sing signifikan ing GPSQI (USMD, -4.36; I2 = 97,83 persen). Nguatake, aerobic, lan olahraga kombinasi kanthi signifikan ngisor GPSqi ing analisis metal jaringan (USMD, -5.75, -3.76, lan -2.54, lan -2.54, lan -2.54, lan -2.75, lan -2.75. GPSqi paling apik banget kanthi latihan kekuatan (permukaan ing kurva kumulatif, 94,6 persen). "Nanging, ati-ati kudu ditrapake nalika nginterpretasi panaliten iki amarga ciri olahraga sing beda-beda, lan risiko bias cilik ing pasinaon."

Tandha statistik " Faktor individu bisa beda-beda. Tansah golek saran medis pribadi kanggo keputusan kesehatan individu.

Sumber: kesehatan

Dikirim : 2025-03-08 06:00

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

Kata kunci populer