Το Conch Blowing θα μπορούσε να είναι αποτελεσματική θεραπεία για άπνοια ύπνου

Ακολουθήστε το Drugslib

από τον Dennis Thompson Healthday Reporter

, Διευθυντής και επικεφαλής της πνευμονολογίας στο Αιώνιο Κέντρο Φροντίδας Καρδιάς και Ερευνητικό Ινστιτούτο στο Jaipur της Ινδίας.

"Για τους ανθρώπους που ζουν με αποφρακτική άπνοια ύπνου, ειδικά εκείνους που βρίσκουν CPAP άβολα, μη προσβάσιμα ή απρόσιτα, τα ευρήματά μας προσφέρουν μια πολλά υποσχόμενη εναλλακτική λύση", δήλωσε ο Sharma σε δελτίο τύπου. "(Conch) Το φυσικό είναι μια απλή τεχνική χαμηλού κόστους, αναπνοής που θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση του ύπνου και στη μείωση των συμπτωμάτων χωρίς την ανάγκη για μηχανήματα ή φάρμακα."

"Στην κλινική μου πρακτική, αρκετοί ασθενείς ανέφεραν ότι αισθάνονται πιο ξεκούραστοι και βιώνουν λιγότερα συμπτώματα μετά την τακτική άσκηση του Shankh που φυσάει - μια παραδοσιακή γιόγκικη αναπνοή που συνεπάγεται την απλή πρακτική με το κέλυφος της κόγχης", δήλωσε ο Sharma.

Στην άπνοια ύπνου, ένα άτομο σταματά να αναπνέει επανειλημμένα κατά τη διάρκεια της νύχτας, επειδή ο αεραγωγός τους καταρρέει, προκαλώντας τους να ξυπνήσουν. Οι ασθενείς με άπνοια ύπνου συχνά ριχτούν δυνατά και έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης, καρδιακή νόσο href = "https://www.healthday.com/a-to-z-health/stroke/stroke-what-it-is-types-symptoms-causes-causes-factors-treatment-prevention-2"> stroke

"Ο τρόπος με τον οποίο το shankh είναι φουσκωμένο είναι αρκετά διακριτικό. Περιλαμβάνει μια βαθιά εισπνοή ακολουθούμενη από μια δυναμική, παρατεταμένη εκπνοή μέσα από σφιχτά χείλη", δήλωσε ο Sharma. συνέχισε. "Η μοναδική σπείρα του Shankh μπορεί επίσης να συμβάλει σε συγκεκριμένες ακουστικές και μηχανικές επιδράσεις που διεγείρουν περαιτέρω και τονίζουν αυτούς τους μύες."

Οι ερευνητές στρατολόγησαν 30 άτομα με μέτρια άπνοια ύπνου και ανατέθηκαν τυχαία 16 για να ασκήσουν την εκτόξευση ενός κελύφους κόγχου. Οι άλλοι 14 διδάχθηκαν μια βαθιά αναπνοή άσκηση.

Μετά από έξι μήνες, οι άνθρωποι οπλισμένοι με κελύφη κόγχου ήταν 34% λιγότερο υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας από εκείνους που ασκούν βαθιά αναπνοή, δείχνουν τα αποτελέσματα. Αναφέρθηκαν επίσης καλύτερος ύπνος.

"Αυτή είναι μια μικρή μελέτη, αλλά τώρα σχεδιάζουμε μια μεγαλύτερη δοκιμή που περιλαμβάνει πολλά νοσοκομεία", δήλωσε ο Sharma. "Αυτή η επόμενη φάση θα μας επιτρέψει να επικυρώσουμε και να επεκτείνουμε τα ευρήματά μας σε έναν ευρύτερο, πιο διαφορετικό πληθυσμό και να αξιολογήσουμε τον τρόπο με τον οποίο το Shankh εμφανίζεται σε μεγαλύτερες περιόδους."

Sophia Schiza , Επικεφαλής της ομάδας της Ευρωπαϊκής Αναπνευστικής Εταιρείας για την αναπνοή του ύπνου, Είπε ότι η φυσή του κέλυφος μπορεί να καλύψει την ανάγκη για περισσότερες θεραπείες για την άπνοια ύπνου.

"Μια μεγαλύτερη μελέτη θα βοηθήσει στην παροχή περισσότερων αποδεικτικών στοιχείων για αυτή την παρέμβαση που θα μπορούσε να ωφεληθεί ως θεραπευτική επιλογή ή σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες σε επιλεγμένους αποφρακτικούς ασθενείς με άπνοια ύπνου", πρόσθεσε η Schiza, καθηγητής πνευμονολογίας και διαταραχών ύπνου στο Πανεπιστήμιο της Κρήτης στην Ελλάδα. href = "https://publications.ersnet.org/content/erjor/early/2025/06/05/2312054100258-2025"> erj open Research

Πηγές

  • Αποποίηση ευθυνών: Στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν τα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό. Αναζητήστε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: Healthday

    Δημοσιεύτηκε : 2025-08-13 06:00

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά