Conch meniup boleh menjadi rawatan yang berkesan untuk apnea tidur

Ikuti Drugslib di

oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

Selasa, 12 Ogos, 2025 - Ingin meringankan apnea tidur anda dan dapatkan tidur malam yang lebih baik?

Pukulan melalui shell conch, percubaan klinikal juruterbang baru.

kerap bertiup melalui cangkang conch (shankh) selama enam bulan, seperti Disney Princess Moana atau legenda anchorman Ron Burgundy, tidur yang lebih baik di kalangan sekumpulan kecil orang dengan apnea tidur.

Conch meniup mungkin membuktikan alternatif yang munasabah untuk menggunakan mesin tekanan udara positif (CPAP) yang berterusan, di mana topeng muka meniup udara untuk memastikan saluran udara pesakit terbuka semasa tidur, kata penyelidik utama

"Dalam amalan klinikal saya, beberapa pesakit melaporkan perasaan lebih berehat dan mengalami gejala yang lebih sedikit selepas mengamalkan shankh bertiup - latihan pernafasan yogic tradisional yang melibatkan menghembuskan nafas melalui cangkang kerang," kata Sharma.

Dalam apnea tidur, seseorang berhenti bernafas berulang kali pada waktu malam kerana saluran udara mereka runtuh, menyebabkan mereka bangun. Pesakit apnea tidur sering mendengkur dengan kuat, dan mempunyai risiko tekanan darah tinggi yang lebih tinggi, stroke

"Cara shankh ditiup agak tersendiri. Ia melibatkan penyedutan yang mendalam diikuti oleh pernafasan yang kuat dan berkekalan melalui bibir yang ketat," kata Sharma. Apnea, "katanya. "Struktur spiral yang unik Shankh juga boleh menyumbang kepada kesan akustik dan mekanikal tertentu yang terus merangsang dan nada otot -otot ini."

Penyelidik merekrut 30 orang dengan apnea tidur sederhana dan secara rawak ditugaskan 16 untuk mengamalkan meniup melalui cangkang conch. 14 yang lain diajar latihan pernafasan yang mendalam.

Semua peserta digalakkan untuk mengamalkan sama ada bertiup atau bernafas dalam sekurang -kurangnya 15 minit sehari, lima hari seminggu.

Selepas enam bulan, orang -orang yang bersenjata dengan kerang conch adalah 34% kurang mengantuk pada siang hari daripada yang mengamalkan pernafasan yang mendalam, menunjukkan hasilnya. Mereka juga melaporkan tidur yang lebih baik.

Ujian makmal tidur menunjukkan bahawa mereka yang meniup cangkang conch yang berpengalaman rata -rata empat hingga lima episod yang lebih sedikit pada waktu malam di mana mereka bernafas berhenti semasa tidur, serta tahap oksigen yang lebih tinggi semasa tidur.

"Ini adalah kajian kecil, tetapi kami kini merancang percubaan yang lebih besar yang melibatkan beberapa hospital," kata Sharma. "Fasa seterusnya ini akan membolehkan kami mengesahkan dan mengembangkan penemuan kami dalam populasi yang lebih luas dan lebih pelbagai dan menilai bagaimana Shankh bertiup melakukan lebih lama."

Sophia schiza , ketua kumpulan Persatuan Pernafasan Eropah mengenai pernafasan yang diserap tidur, mengkaji penemuan. Beliau berkata meniup Conch mungkin memenuhi keperluan untuk lebih banyak rawatan untuk apnea tidur.

"Kajian yang lebih besar akan membantu memberikan lebih banyak bukti untuk campur tangan ini yang boleh memberi manfaat sebagai pilihan rawatan atau digabungkan dengan rawatan lain dalam pesakit apnea tidur yang terpilih," tambah Schiza, seorang profesor pulmonologi dan gangguan tidur di University of Crete di Greece. href="https://publications.ersnet.org/content/erjor/early/2025/06/05/2312054100258-2025">ERJ Open Research.

Sources

  • European Respiratory Society, news release, Aug. 11, 2025

    • Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan menyediakan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh berbeza -beza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2025-08-13 06:00

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata kunci yang popular