Conch Blowing może być skutecznym leczeniem bezdechu sennego

Śledź Drugslib na

autor: Dennis Thompson Healthday Reporter

medycznie recenzowane przez carmen, BPHARM. Ostatnia aktualizacja 12 sierpnia 2025 r.

Wtorek, 12 sierpnia 2025 r. - Chcesz złagodzić bezdech senny i uzyskać lepszy sen?

Regularnie dmuchając przez skorupę konchową (Shankh) przez sześć miesięcy, podobnie jak Disney Princess Moana lub Anchorman Legend Ron Burgundia, znacznie poprawiła sen wśród niewielkiej grupy osób z bezdechem snu.

Pacjenci dmuchający konchu spali lepiej, poczuł się bardziej alertowy w ciągu dnia i mieli mniej przedziału przeżycia, poinformowały badaczy.

.

Rozwalanie się powołania może okazać się rozsądną alternatywą dla używania ciągłego dodatniego ciśnienia powietrza (CPAP), w której maska twarzy wysadza powietrze, aby utrzymać otwarte drogi oddechowe pacjenta podczas snu, powiedział wiodący badacz dr. Krishna Sharma , dyrektor i szef pulmonologii w Eternal Heart Care Center and Research Institute w Jaipur w Indiach.

Podczas gdy CPAP jest złotym standardowym leczeniem bezdechu snu, wielu pacjentów uważa go za niewygodne i hałaśliwe.

„Dla osób żyjących z obturacyjnym bezdechem sennym, zwłaszcza tych, którzy uważają CPAP za niewygodne, niedostępne lub niedostępne, nasze odkrycia stanowią obiecującą alternatywę”, powiedziała Sharma w komunikacie prasowym. „(Conch) Dmuchanie jest prostą taniej techniką oddychania, która może pomóc w poprawie snu i zmniejszenia objawów bez potrzeby maszyn lub leków.”

Wmuchanie skorupy konchowej, zwanej także dmuchaniem Shankh, jest częścią kultury indyjskiej od tysięcy lat.

„W mojej praktyce klinicznej kilku pacjentów zgłosiło, że czuje się bardziej odpoczynkowym i doświadczając mniej objawów po regularnym ćwiczeniu dmuchania Shankh - tradycyjne ćwiczenie jogiczne oddychania polegające na wydechu przez skorupę konchową”, powiedział Sharma.

Na podstawie tych anegdotów, Sharma i kolekcji zaprojektowało małe badanie kliniczne, aby zobaczyć, czy praktyka Ancient APNEA.

W bezdechu sennym osoba przestaje oddychać wielokrotnie w nocy, ponieważ jej drogi oddechowe upadają, powodując, że się budzą. Pacjenci z bezdechu sennym często chrapią głośno i mają większe ryzyko wysokiego ciśnienia krwi, choroba serca i rel = "nofollow" href = "https://www.healthday.com/a-to-z-health/strok/stroke-what-it-is-types-symptoms-causes-factors-treatment-2"> udarem .

Badacze Blawie

„Sposób, w jaki Shankh jest wysadzony, jest dość charakterystyczny. obejmuje głębokie wdychanie, a następnie mocne, trwałe wydychanie przez ciasno dąsione usta”, powiedział Sharma.

„Ta akcja tworzy silne wibracje i odporność na przepływ powietrza, który prawdopodobnie wzmacnia mięśnie górnego dróg oddechowych, w tym godne i miękkie podniebienie - obszary, które często uchyla się wśród ludzi, gdy przestrzega snu”. „Unikalna spiralna struktura Shankha może również przyczyniać się do specyficznych efektów akustycznych i mechanicznych, które dodatkowo stymulują i tonowane te mięśnie.”

Naukowcy rekrutowali 30 osób z umiarkowanym bezdechem sennym i losowo przydzielili 16 do ćwiczeń dmuchania przez powstawkę. The other 14 were taught a deep breathing exercise.

All participants were encouraged to practice either conch blowing or deep breathing for a minimum of 15 minutes a day, five days a week.

Wyniki pokazują, że po sześciu miesiącach osoby uzbrojone w skorupy koncha były o 34% mniej senne niż osoby ćwiczące głębokie oddychanie. Zgłaszali także lepsze snu. Testy laboratoryjne snu wykazały, że ci, którzy dmuchają skorupą konchową, doświadczając średnio cztery do pięciu mniejszych epizodów w nocy, w których oddychały podczas snu, a także wyższy poziom tlenu podczas snu.

.

„To jest małe badanie, ale teraz planujemy większy proces z udziałem kilku szpitali”, powiedział Sharma. „Ta następna faza pozwoli nam potwierdzić i rozwinąć nasze ustalenia w szerszej, bardziej zróżnicowanej populacji i ocenić, jak dmuchanie Shankh działają w dłuższych okresach.”

Przyszłe badania przetestują również, w jaki sposób dmuchanie koncha wpływa na ton mięśni dróg oddechowych, i porównać praktykę bezpośrednio z standardowymi traktami, takimi jak CPAP, Sharma powiedział również.

Sophia Schiza , szef grupy European Respiratory Society na temat oddychania snu, dokonał przeglądu ustaleń. Powiedziała, że dmuchanie koncha może zaspokoić potrzebę dalszego leczenia bezdechu sennego.

„To intrygujące badanie, które pokazuje, że starożytna praktyka dmuchania Shankh może potencjalnie oferować obturacyjne leczenie snu u wybranych pacjentów poprzez celowanie w trening mięśni” - powiedziała Schiza w wiadomości.

„Większe badanie pomoże dostarczyć więcej dowodów na tę interwencję, która może być korzystna jako opcja leczenia lub w połączeniu z innymi leczeniem u wybranych pacjentów z obturacyjnym bezdechem”, dodał Schiza, profesor pulmonologii i zaburzeń snu na University of Crete w Greece.

Nowe badanie pojawia się w czasopiśmie Erj Open Research .

Źródła

  • European Respiratory Society, wydanie wiadomości, aug.

    Zastrzeżenie: Dane statystyczne w artykułach medycznych zapewniają ogólne trendy i nie dotyczą osób. Poszczególne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze szukaj spersonalizowanej porady medycznej na indywidualne decyzje dotyczące opieki zdrowotnej.

    Źródło: Healthday

    Wysłano : 2025-08-13 06:00

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe