День раковини може бути ефективним лікуванням апное сну

Підпишіться на Drugslib

Dennis Thompson Healthday Reporter

Вівторок, 12 серпня 2025 р. - Хочете полегшити апное сну і отримати кращий сон?

регулярно дме через раковин раковини (Шанх) протягом шести місяців, як, наприклад, принцеса Діснея Моана або Легенда на крок, Рон Бургундія, значно покращив сон серед невеликої групи людей з апное сну.

пацієнти, що дмуть раковину, вночі спалили, дме з раковин може виявитись розумною альтернативою використанню безперервної машини позитивного тиску повітря (CPAP), в якій маска для обличчя дме повітря, щоб тримати дихальні шляхи пацієнта під час сну, заявив провідний дослідник "У моїй клінічній практиці кілька пацієнтів повідомили про те, що відчувають себе більш спокійними та відчували менші симптоми після регулярного тренування Шенка - традиційні вправи на йогічне дихання, що включають видих через ці анекдоти, Шарма та колеги, спроектували невеликі клінічні випробування.

У апное сну людина перестає неодноразово дихати протягом ночі, оскільки їх дихальні шляхи руйнуються, внаслідок чого вони прокидаються. Sleep apnea patients often snore loudly, and have a higher risk of high blood pressure, heart disease and інсульт .

"Те, як підірваний Шанк, є досить виразним. Він передбачає глибоке вдихання, що супроводжується сильною, постійною видихом через щільно переслідувані губи", - сказав Шарма. "Унікальна структура спіралі Шенка також може сприяти специфічним акустичним та механічним ефектам, що ще більше стимулюють і тонують ці м’язи".

Дослідники набирали 30 людей з помірним апное сну і випадково призначили 16, щоб практикувати дути через раковин раковини. Інших 14 навчали глибокому дихальному вправі.

Усі учасники заохочували практикувати або дмети, або глибоке дихання мінімум 15 хвилин на день, п’ять днів на тиждень.

Через півроку люди, озброєні раковин раковин, були на 34% менше сонних вдень, ніж ті, що практикують глибоке дихання, показують результати. Вони також повідомили про кращий сон.

Тести лабораторії сну показали, що ті, хто дмело раковин раковини, в середньому переживають чотири -п’ять менших епізодів протягом ночі, коли вони дихали під час сну, а також більш високий рівень кисню під час сну.

"Це невелике дослідження, але зараз ми плануємо більший випробування, що включає кілька лікарень", - сказав Шарма. "Цей наступний етап дозволить нам підтвердити та розширити наші висновки у більш широкому, різноманітному населенні та оцінити, як вибух Шанка працює протягом більш тривалих періодів".4 За її словами, дмети з раковин може заповнити потребу в більшій кількості методів лікування апное сну.

"Це інтригуюче дослідження, яке показує, що давня практика видування Шанка може потенційно запропонувати обструктивне лікування апное сну для вибраних пацієнтів, орієнтуючись на тренування м’язів", - заявила Шиза у випуску новин.

"Більше дослідження допоможе надати більше доказів цього втручання, що може принести користь як варіант лікування або в поєднанні з іншими методами лікування у вибраних обструктивних пацієнтах апное сну", - додав Шизу, професор пульмонології та розладів сну в університеті Криту в Греції. href = "https://publications.ersnet.org/content/erjor/early/2025/06/05/2312054100258-2025"> erj Open Research

джерела

  • Європейський респіраторний суспільство, випуск новин, 11, 2025
  • un> ull-респіраторне суспільство, серпня 11, 2025
  • un> ull-респіраторне суспільство, серпня.

    Відмова: Статистичні дані в медичних статтях надають загальні тенденції та не стосуються осіб. Окремі фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди шукайте персоналізованих медичних консультацій для індивідуальних рішень щодо охорони здоров'я.

    Джерело: Healthday

    Опубліковано : 2025-08-13 06:00

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова