Pokyny pro konsensu uvádí doporučení pro poporodní fyzickou aktivitu

Sledujte Drugslib

lékařsky přezkoumán Carmen Pope, Bpharm. Naposledy aktualizováno 28. března 2025.

od Lori Solomon Healthday Reporter

Pátek 28. března 2025 - Nové matky se vyzývají, aby se zapojily do dvou hodin týdně cvičení, podle konsensu zveřejněného online 25. března v British Journal of Sports Medicine. poporodní.

Na základě sedmi systematických recenzí doporučil panel poporodní ženy a lidé akumulují nejméně 120 minut/týden fyzické aktivity mírné a intenzivní intenzity (MVPA; např. Svižná chůze a svalnatá cvičení, včetně těch, které se zaměřují na spodní zad). Po porodu je podporována zahájení fyzické aktivity intenzity světla, protože včasná mobilizace byla spojena s lepšími zdravotními výsledky. Postup do doporučení MVPA by měl být individualizovaný, postupný a založený na příznacích, což by mělo být zohledněno čas potřebný k uzdravení těhotenství a porodu, fyzického a duševního zdraví a připravenosti zapojit se do poporodní fyzické aktivity. Denní trénink svalu pánevního dna může snížit riziko inkontinence moči. Jakmile se chirurgické řezy nebo perineální slzy dostatečně uzdraví a vaginální krvácení se s MVPA nezvýší, návrat k běhu a tréninku odporu je obecně bezpečné. Konzultace s poskytovateli zdravotní péče se doporučuje pro ty, kteří mají potenciální kontraindikace k poporodní fyzické aktivitě (např. Císařský řez se symptomy, které se zhoršují MVPA). Snížená únava, i když nezažívá nepříznivé události (důkazy o mírné jistotě), „autoři píšou.

Abstrakt/plné texty

statistikum> a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Vždy hledejte personalizovanou lékařskou pomoc pro individuální rozhodnutí o zdravotní péči.

Zdroj: Healthday

Vyslán : 2025-03-29 06:00

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

Populární klíčová slova