Consensusbegeleiding bevat aanbevelingen voor fysieke activiteit na de bevalling

Volg Drugslib op

medisch beoordeeld door Carmen Pope, bpharm. Laatst bijgewerkt op 28 maart 2025.

door Lori Solomon HealthDay Reporter

FRIDAY, March 28, 2025 -- New mothers are encouraged to engage in two hours per week of exercise, according to a consensus guideline published online March 25 in the British Journal of Sports Medicine.

Margie H. Davenport, Ph.D., from University of Alberta in Edmonton, Canada, and colleagues conducted a literature review to develop consensus guidance for physical activity, sedentary behavior, and sleep throughout the first year postpartum.

Op basis van zeven systematische beoordelingen heeft het panel aanbevolen postpartum vrouwen en mensen die minimaal 120 minuten/week van matige tot krachtige intensiteit lichamelijke activiteit verzamelen (MVPA; bijvoorbeeld stevige loop- en spierversterkte oefeningen, inclusief die gericht op de onderrug). Na de bevalling wordt het initiëren van lichamelijke activiteit van lichtintensiteit aangemoedigd, omdat vroege mobilisatie is geassocieerd met betere gezondheidsresultaten. Progressie naar MVPA-aanbevelingen moet geïndividualiseerd, geleidelijk en symptoomgebaseerd zijn, rekening houdend met de tijd die nodig is om te genezen van zwangerschap en bevalling, lichamelijke en geestelijke gezondheid en bereidheid om postpartum lichamelijke activiteit te doen. Dagelijkse bekkenbodemspiertraining kan het risico op urine -incontinentie verminderen. Zodra chirurgische incisies of perineale tranen voldoende zijn genezen en vaginale bloedingen niet toeneemt met MVPA, is terugkeer naar hardloop- en weerstandstraining over het algemeen veilig. Consultatie met zorgverleners wordt aanbevolen voor mensen met potentiële contra-indicaties voor fysieke activiteit na de bevalling (bijvoorbeeld een keizersnede met symptomen die verslechteren met MVPA).

"Op deze consensusaanbevelingen voor postpartum vrouwen en mensen zal waarschijnlijk resulteren in grote verbeteringen in het psychologisch goed, en pel Verminderde vermoeidheid, hoewel het geen bijwerkingen ervaart (matig-zuiverheidsbewijs), "schrijven de auteurs.

Abstract/volledige tekst

Disclaimer: Verkeer: en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Zoek altijd gepersonaliseerd medisch advies voor individuele beslissingen in de gezondheidszorg.

Bron: HealthDay

Geplaatst : 2025-03-29 06:00

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

Populaire zoekwoorden