Консенсусное руководство излагает рекомендации для послеродовой физической активности

Следите за Drugslib на

Медически пересмотрено Кармен Папа, Bpharm. Последнее обновление 28 марта 2025 года.

Пятница, 28 марта 2025 года. Согласно консенсусному руководству, опубликованному в Интернете 25 марта в Британском журнале спортивной медицины, в Британском журнале спортивной медицины.

Margie H. Davenport, доктор философии, из -за того, что в Эдмонтоне, Канада и колледж, опубликованные в Интернете, в Британском журнале спортивной медицины.

Margie H. Davenport. Послеродовой.

На основе семи систематических обзоров, панель рекомендовала после родословной женщин и людей накапливаться не менее 120 минут в неделю физической активности от умеренной и энергичной интенсивности (MVPA; например, быстрые упражнения для ходьбы и мышечной укрепления, в том числе те, которые нацелены на нижнюю часть спины). После родов поощряется физическая активность световой интенсивности, поскольку ранняя мобилизация была связана с лучшими результатами в отношении здоровья. Переход к рекомендациям MVPA должен быть индивидуализированным, постепенным и основанным на симптомах, принимая во внимание время, необходимое для заживления от беременности и родов, физического и психического здоровья, а также готовности к физической активности послеродового происхождения. Ежедневная тренировка мышц таза может снизить риск недержания мочи. После того, как хирургические разрезы или промежности в достаточной степени зажили, а влагалищное кровотечение не увеличивается с MVPA, возвращение к бегу и тренировку сопротивления, как правило, безопасно. Consultation with health care providers is recommended for those with potential contraindications to postpartum physical activity (e.g., caesarean section with symptoms that worsen with MVPA).

"Adhering to these consensus recommendations for postpartum women and people is likely to result in large improvements in psychological well-being, as well as pelvic, musculoskeletal, and cardiometabolic health, and Снижение усталости, не испытывая нежелательных явлений (доказательства умеренной определенности),-пишут авторы.

Аннотация/полный текст

Опубликовано : 2025-03-29 06:00

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

Популярные ключевые слова