Vous envisagez des procédures cosmétiques pour atténuer les signes du vieillissement ? Faites ceci en premier
Partager sur Pinterest Andres WD/Getty ImagesSe regarder vieillir peut être une expérience émotionnelle. Même si les gens disent souvent que la beauté ne se limite pas à la peau, la vue des rides et des ridules peut susciter de la tristesse et de la frustration.
« Lorsque nous nous regardons dans le miroir, nous nous confrontons à nous-mêmes », déclare un psychologue et inscrit diététiste Ellen Albertson, spécialisée dans le travail avec les femmes plus de 50 ans sur l'apparence et les changements corporels. Vous êtes peut-être « confronté au fait que vous n'êtes pas satisfait de votre apparence ».
Cela peut avoir un impact émotionnel majeur. Votre apparence est votre carte de visite dans le monde, votre première méthode pour vous présenter et vous exprimer aux autres.
Même si l'apparence ne fait pas tout, votre apparence est une affaire profondément personnelle. Si vous n'en êtes pas satisfait, cela peut avoir un impact sur tout, de votre humeur à votre motivation en passant par votre désir de vous engager socialement.
Une solution au vieillissement consiste à commencer ou à poursuivre des procédures cosmétiques. Mais comment savoir quand c’est assez ?
Les experts affirment que c'est à vous de décider. Voici comment prendre une décision.
Reconnaissez que vos sentiments concernant le vieillissement sont importants
S'inquiéter du vieillissement peut sembler insignifiant comparé à d'autres problèmes qui surviennent dans le monde, mais Albertson conseille de ne pas invalider vos sentiments face au vieillissement.
"Tous les sentiments vous donnent des informations", explique Albertson. "C'est une bonne occasion de réfléchir plus profondément à ce qui vous dérange... lorsque nous réprimons nos émotions, elles ne disparaissent pas."
En plus de cela, le vieillissement a des conséquences sociales très réelles qui sont souvent négligées, obligeant l'individu à « garder la tête haute » face à tout cela.
Selon une étude qualitative de 2017 Sur plus de 1 800 femmes de plus de 50 ans, le vieillissement a des conséquences à la fois physiques et psychologiques.
L'étude a noté que l'expérience du vieillissement peut s'accompagner d'injustices, d'iniquités et de défis uniques, ainsi que « d'un plaidoyer pour la reconnaissance de la nécessité de maintenir un rôle contributif dans la société ».
Ces sont autant de charges importantes à supporter qui vont bien plus loin que la simple vanité.
Familiarisez-vous avec les procédures courantes
Au fur et à mesure que vous vivez votre expérience du vieillissement, vous souhaiterez peut-être envisager des procédures qui peuvent vous aider à atténuer les effets du vieillissement.
Selon une Rapport 2020 de l'American Society of Plastic Surgeons, certaines des procédures cosmétiques les plus courantes dans cette catégorie comprennent :
Les liftings ou les augmentations du menton sont des interventions chirurgicales, tandis que le Botox, les injections et le resurfaçage de la peau au laser sont considérés comme peu invasifs.
Essentiellement, ils promettent tous la même chose : remonter le temps et contribuer à rendre la peau plus jeune. Ce que cela signifie varie en fonction de chaque individu, et aucune n'est une procédure miracle.
"Il existe des traitements que nous pouvons appliquer pour inverser les dommages causés par le soleil et une partie du processus de vieillissement ou le ralentir grâce à de nouvelles technologies pour stimuler le collagène et l'élastine", explique le Dr Roberta del Campo, dermatologue certifiée et fondatrice de Institut de dermatologie et laser Del Campo.
"Cependant, il n'y a rien sur le marché qui puisse surpasser ce que fait notre ADN, c'est-à-dire vieillir avec le temps."
De plus, les procédures mini-invasives comme le Botox ne sont pas des solutions ponctuelles et rapides.
« Beaucoup de ces traitements… nécessitent des suivis réguliers pour des résultats cohérents sous la forme de cheveux plus jeunes, plus fermes et plus lisses. une peau plus lisse », déclare le dermatologue cosmétique Dr. Michele Green.
Avant de commencer un traitement, il est essentiel d’avoir une conversation honnête avec un professionnel pour s’assurer qu’il peut répondre à vos besoins. Del Campo note que chaque personne vieillira différemment.
Apporter des photos des résultats souhaités lors de la consultation peut vous aider dans votre processus de prise de décision, mais seulement jusqu'à un certain point.
"Cela ne peut être utile que si le patient comprend qu'il n'y a aucune garantie qu'un chirurgien puisse le faire ressembler à quelqu'un d'autre", explique le Dr Alexander Zuriarrain, chirurgien plasticien certifié avec Chirurgie plastique de Zuri.
« Il n'y a rien sur le marché qui puisse surpasser ce que fait notre ADN, c'est-à-dire vieillir au fil du temps. »
— Dr Roberta del Campo
Pesez le pour et le contre
Après avoir discuté avec votre dermatologue ou votre chirurgien, vous devrez décider comment (ou si) procéder.
Les raisons courantes de refus des procédures incluent :
Les coûts des procédures varient en fonction de votre lieu de résidence et du professionnel auquel vous faites appel.
Par exemple, del Campo affirme que le Botox coûte en moyenne environ 800 $ par séance. Les séances durent généralement 10 minutes mais doivent être maintenues. Attendez-vous à y retourner environ tous les 3 mois pour l'entretien.
Connaissez votre « pourquoi »
Lorsque vous décidez de procéder ou non à un traitement, les experts suggèrent de vous poser quelques questions.
Pourquoi est-ce que je fais cela ?
Le vieux cliché dit que c'est ce qu'il y a sur le à l'intérieur, ça compte. Mais parfois, l’apparence peut affecter ce que vous ressentez.
Un Une étude pilote de 2015 portant sur 41 femmes ayant reçu du Botox a montré qu'elles le faisaient pour leur propre confiance en elles plutôt que pour plaire aux autres.
« Est-ce que cela vous profite à un niveau superficiel, ou est-ce que cela va vous aider en termes de confiance en vous, en faisant de votre mieux ? Que voulez-vous en retirer, et est-ce que cela va vraiment faire cela pour vous ? Albertson suggère de vous poser la question.
Mais Albertson a vu cette perspective se retourner contre lui.
« Vous pouvez avoir l'impression d'être moins confiant parce que vous vous présentez comme un imposteur ou parce que vous vous sentez faux », a déclaré Albertson.
Si vous ressentez cela après avoir reçu un traitement, vous souhaiterez peut-être réévaluer si cela vaut la peine de continuer.
Suis-je d'accord avec les complications potentielles ?
Albertson note qu'il y a Il y a des risques avec toute procédure, et del Campo affirme que les temps de guérison peuvent varier en fonction de la personne.
« Certaines personnes disent : « Je ne veux pas vivre une semaine de guérison. » J'ai trop de choses à faire", dit Del Campo.
Mes objectifs sont-ils réalistes ?
N'oubliez pas que vous ne pouvez pas arrêter complètement le temps.
« Je dis à mes patients qu'il existe de nombreuses procédures qui les aideront à vieillir en beauté, mais qu'il n'est pas possible d'éliminer chaque tache brune ou chaque ride », déclare Dr. Elaine Kung, dermatologue. "Nous pouvons probablement revenir en arrière de cinq à dix ans."
Après une conversation honnête avec le professionnel de la santé, notez ce qu'il peut et ne peut pas faire pour vous. Utilisez ces informations pour vous aider à prendre votre décision.
Est-ce une expérience agréable ?
Les procédures et les traitements peuvent vous donner un coup de pouce mental, et c'est une bonne chose.
Mais si cela devient fastidieux ou vous éloigne d'autres activités que vous aimez davantage, vous voudrez peut-être prendre du recul et reconsidérer votre décision.
«Je me laisse guider par les émotions d'un patient», explique del Campo. "Quand je sens que c'est trop compliqué, qu'ils n'en profitent plus et que c'est trop de fardeau pour eux, je [discute des remèdes maison]."
Opter pour des soins à domicile
Si vous décidez d'arrêter de recevoir des soins cosmétiques, il existe encore des moyens de pratiquer votre autonomie physique et mentale. -soins.
Options de soins de la peau à domicile
Des modifications en matière de style de vie et de soins de la peau peuvent vous aider à ralentir le vieillissement et à vous sentir mieux. Les experts recommandent :
Soutien émotionnel
Selon un Rapport des Centers for Disease Control and Prevention (CDC), les personnes âgées de 45 à 64 ans présentaient le deuxième taux le plus élevé de symptômes de dépression n'importe quel groupe d'âge aux États-Unis en 2020.
Le même rapport indique que les femmes sont plus susceptibles que les hommes de présenter des symptômes de dépression.
Bien que la raison ne soit pas claire, il est possible que le vieillissement joue un rôle dans les problèmes de santé mentale.
Albertson dit qu'il est important de se concentrer sur les émotions qui se cachent sous la surface plutôt que sur l'apparence extérieure. Essayez les conseils ci-dessous.
Regardez au-delà de l'apparence
Concentrez-vous sur d'autres qualités, passe-temps et aspects de votre vie qui ne tournent pas autour de votre peau. "L'apparence n'est pas la chose la plus importante chez vous", explique Albertson.
Concentrez-vous sur d'autres façons de prendre soin de vous
Paraître plus vieux ne signifie pas que vous devez vous sentir plus vieux. En vieillissant, vous pouvez trouver d’autres moyens de prendre soin de votre corps, de votre esprit et de vos émotions, qui peuvent vous aider à vous sentir plein de vie et de vitalité.
Concentrez-vous sur les exercices adaptés à votre corps et à votre niveau de compétence, assurez-vous de bénéficier d'un sommeil de qualité suffisant et tournez votre attention vers des passe-temps satisfaisants.
Restez social
Les humains sont des créatures sociales, et entretenir des relations et des liens est tout aussi important à mesure que vous vieillissez.
Un Étude de 2019 menée auprès de personnes de 60 ans a révélé que celles qui rendaient visite à des amis proches quotidiennement étaient 12 % moins susceptibles de développer une démence que celles qui voyaient un ou deux amis de temps en temps. mois.
Changez votre régime médiatique
Gardez à l'esprit que les célébrités qui font la couverture des magazines ont accès à davantage de ressources pour faire face au vieillissement, et que les éditeurs continuent de retoucher régulièrement leurs images.
De même, les filtres ont permis de masquer plus facilement les signes du vieillissement sur les réseaux sociaux.
Recherchez des comptes qui ont des images diverses et célèbrent la maturation de la peau et des modes de vie, comme @trainwithjoan et @ msgrandmasgarden.
Explorez les émotions
Parfois, l'apparence d'une peau mature n'est que la pointe de l'iceberg.
« Vous examinez la mortalité », dit Albertson. « Vous vous comparez à un idéal et vous n’êtes pas à la hauteur. Les gens avec qui je travaille me disent : « Oh mon Dieu, je n'ai plus 26 ans. »
Elle note que tenir un journal peut aider les gens à approfondir ce qui les dérange.
Changer de perspective
Des rides et ridules peuvent apparaître là où vous avez souri ou ri. Posez-vous la question : échangeriez-vous ces bons moments contre une peau lisse ?
« Considérez les rides comme l'expression d'une vie bien vécue », explique Albertson.
Trouvez un thérapeute
Il est courant de ressentir des émotions face au vieillissement, mais si cela affecte votre vie quotidienne, de l'aide est disponible.
Albertson suggère de rechercher un thérapeute spécialisé dans le vieillissement, l'image corporelle, la confiance corporelle, la neutralité corporelle ou la psychodermatologie corporelle.
« Considérez les rides comme l'expression d'une vie bien vécue. »
— Dr Ellen Albertson
À retenir
Les effets physiques du vieillissement peuvent susciter de nombreuses émotions.
Les procédures cosmétiques peuvent aider, mais elles ne peuvent pas arrêter complètement le vieillissement. À un moment donné, vous pourriez choisir de vous arrêter et de laisser la nature suivre son cours pour des raisons financières, physiques ou émotionnelles. Une conversation honnête avec votre médecin ou thérapeute peut vous aider à prendre la bonne décision.
Quelle que soit votre décision, sachez qu'il existe d'autres façons de remplir votre tasse, notamment en mangeant bien et en travaillant sur vos inquiétudes liées au vieillissement avec un professionnel de la santé mentale.
Beth Ann Mayer est une rédactrice indépendante et stratège de contenu basée à New York, spécialisée dans la rédaction sur la santé et la parentalité. Son travail a été publié dans Parents, Shape et Inside Lacrosse. Elle est co-fondatrice de l'agence de contenu numérique Lemonseed Creative et est diplômé de l'Université de Syracuse. Vous pouvez vous connecter avec elle sur LinkedIn.
Publié : 2024-08-29 10:50
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