Mempertimbangkan Prosedur Kosmetik untuk Mengurangi Tanda-Tanda Penuaan? Lakukan Ini Dulu

Wanita kulit hitam melakukan rutinitas perawatan kulit dengan lengan menjangkau dari bahu hingga punggung atas

Bagikan di Pinterest Andres WD/Getty Images

Melihat diri Anda menua bisa menjadi pengalaman emosional. Tidak peduli seberapa sering orang mengatakan bahwa kecantikan lebih dari sekadar penampilan luar, melihat garis-garis halus dan kerutan dapat menimbulkan kesedihan dan frustrasi.

“Saat kita bercermin, kita menghadapi diri kita sendiri,” kata psikolog dan terdaftar ahli diet Ellen Albertson, yang berspesialisasi dalam menangani wanita lebih dari 50 pada penampilan dan perubahan tubuh. Anda mungkin “menghadapi kenyataan bahwa Anda tidak puas dengan penampilan Anda”.

Hal ini dapat menimbulkan dampak emosional yang besar. Penampilan Anda adalah kartu panggil Anda kepada dunia, metode pertama Anda dalam menampilkan dan mengekspresikan diri Anda kepada orang lain.

Meskipun penampilan bukanlah segalanya, penampilan Anda adalah masalah yang sangat pribadi. Jika Anda tidak menyukainya, hal ini dapat memengaruhi segalanya, mulai dari suasana hati, motivasi, hingga keinginan Anda untuk terlibat secara sosial.

Salah satu solusi terhadap penuaan adalah memulai atau melanjutkan prosedur kosmetik. Tapi bagaimana Anda tahu kapan cukup sudah cukup?

Para ahli berpendapat bahwa hal ini pada akhirnya terserah Anda. Berikut cara mengambil keputusan.

Ketahuilah bahwa perasaan Anda terhadap penuaan itu penting

Khawatir tentang penuaan mungkin tampak sepele dibandingkan dengan masalah lain yang terjadi di dunia, namun Albertson menyarankan untuk tidak mengabaikan perasaan Anda terhadap penuaan.

“Semua perasaan memberi Anda informasi,” kata Albertson. “Ini adalah kesempatan yang baik untuk memikirkan lebih dalam tentang apa yang mengganggu Anda… ketika kita menahan emosi, emosi tersebut tidak akan hilang.”

Selain itu, terdapat konsekuensi sosial yang sangat nyata dari penuaan yang sering diabaikan, sehingga memberikan tanggung jawab pada individu untuk “tetap tegar” dalam menghadapi semua itu.

Menurut studi kualitatif tahun 2017 terhadap lebih dari 1.800 wanita berusia di atas 50 tahun, terdapat dampak fisik dan psikologis terkait penuaan.

Studi ini mencatat bahwa pengalaman penuaan dapat disertai dengan ketidakadilan, ketidakadilan, dan tantangan unik, serta “permohonan untuk mengakui perlunya mempertahankan peran yang berkontribusi dalam masyarakat.”

Hal-hal ini semuanya merupakan beban berat yang harus ditanggung, yang lebih dari sekadar kesombongan belaka.

Pahami prosedur umum

Saat Anda menavigasi pengalaman bertambahnya usia, Anda mungkin ingin mempertimbangkan prosedur yang dapat membantu Anda mengurangi efek penuaan.

Menurut laporan tahun 2020 dari American Society of Plastic Surgeons, beberapa prosedur kosmetik yang paling umum dalam kategori ini meliputi:

pengencangan wajah

pembesaran dagu

suntikan toksin botulinum tipe A (Botox), termasuk pengisi kerutan dan kolagen

laser pelapisan ulang kulit

Facelift atau pembesaran dagu adalah operasi, sedangkan Botox, suntikan, dan pelapisan ulang kulit dengan laser dianggap invasif minimal.

Pada dasarnya, semuanya menjanjikan hal yang sama: Memutar balik waktu dan membantu membuat kulit tampak lebih muda. Artinya berbeda-beda berdasarkan individu, dan tidak ada yang merupakan prosedur ajaib.

“Ada perawatan yang dapat kita lakukan untuk membalikkan kerusakan akibat sinar matahari dan beberapa proses penuaan atau memperlambatnya dengan teknologi baru untuk meningkatkan kolagen dan elastin,” kata Dr. Roberta del Campo, dokter kulit bersertifikat dan pendiri Institut Dermatologi & Laser Del Campo.

“Namun, tidak ada produk apa pun di pasaran yang dapat mengalahkan fungsi DNA kita, yaitu usia seiring berjalannya waktu.”

Terlebih lagi, prosedur invasif minimal seperti Botox tidak dapat dilakukan hanya sekali dan dapat dilakukan dengan cepat.

“Banyak dari perawatan ini … memerlukan tindak lanjut rutin untuk mendapatkan hasil yang konsisten dalam bentuk kulit yang lebih muda, kencang, dan kencang. kulit lebih halus,” kata dokter kulit kosmetik Dr. Michele Hijau.

Sebelum memulai perawatan, penting untuk melakukan percakapan jujur dengan profesional untuk memastikan perawatan tersebut dapat memenuhi kebutuhan Anda. Del Campo mencatat bahwa setiap orang akan menua secara berbeda.

Membawa gambar hasil yang Anda inginkan saat konsultasi mungkin dapat membantu proses pengambilan keputusan Anda, namun hanya sampai pada titik tertentu.

“Hal ini dapat membantu hanya jika pasien memahami bahwa tidak ada jaminan bahwa seorang ahli bedah dapat membuat mereka terlihat seperti orang lain,” kata Dr. Alexander Zuriarrain, ahli bedah plastik bersertifikat dengan Bedah Plastik Zuri.

“Tidak ada apa pun di pasaran yang dapat mengalahkan fungsi DNA kita, yaitu usia seiring berjalannya waktu.”

— Dr. Roberta del Campo

Pertimbangkan pro dan kontra

Setelah berbicara dengan dokter kulit atau ahli bedah, Anda sebaiknya memutuskan bagaimana — atau apakah — untuk melanjutkan.

Alasan umum untuk tidak mengikuti prosedur ini meliputi:

biaya

waktu

potensi efek samping, seperti memar

ketidakpuasan terhadap hasil sebelumnya

keinginan untuk melakukan prosedur yang tidak terlalu invasif

keinginan untuk menua secara alami

Biaya prosedur akan bervariasi berdasarkan tempat tinggal Anda dan profesional apa yang Anda gunakan.

Misalnya, del Campo mengatakan biaya Botox rata-rata sekitar $800 per sesi. Sesi biasanya berlangsung 10 menit tetapi perlu dipertahankan. Harapkan untuk kembali setiap 3 bulan untuk pemeliharaan.

Ketahui 'mengapa' Anda

Saat memutuskan apakah akan melanjutkan pengobatan atau tidak, para ahli menyarankan untuk bertanya pada diri sendiri beberapa pertanyaan.

Mengapa saya melakukan ini?

Pepatah lama mengatakan bahwa itulah yang terjadi di dalam itu penting. Namun terkadang, penampilan bisa memengaruhi perasaan Anda.

A Studi percontohan tahun 2015 yang melibatkan 41 wanita yang menerima Botox menunjukkan bahwa mereka melakukan hal tersebut demi rasa percaya diri dan bukan untuk menyenangkan orang lain.

“Apakah hal ini menguntungkan Anda secara dangkal, atau apakah hal ini akan membantu Anda dalam hal kepercayaan diri, mengedepankan yang terbaik? Apa yang ingin Anda dapatkan dari hal ini, dan apakah ini benar-benar akan memberikan manfaat bagi Anda?” Albertson menyarankan untuk bertanya pada diri sendiri.

Tetapi Albertson melihat perspektif ini menjadi bumerang.

“Anda bisa merasa kurang percaya diri karena Anda terlihat sebagai penipu atau merasa palsu,” kata Albertson.

Jika Anda merasa seperti itu setelah menerima pengobatan, Anda mungkin ingin mengevaluasi kembali apakah pengobatan tersebut layak untuk dilanjutkan.

Apakah saya baik-baik saja dengan potensi komplikasi?

Albertson mencatat bahwa ada ada risiko dalam prosedur apa pun, dan del Campo mengatakan waktu penyembuhan dapat bervariasi tergantung orangnya.

“Beberapa orang berkata, 'Saya tidak ingin berurusan dengan penyembuhan selama seminggu. Ada terlalu banyak hal yang harus saya lakukan,’” kata del Campo.

Apakah tujuan saya realistis?

Ingat, Anda tidak dapat menghentikan waktu sepenuhnya.

“Saya memberi tahu pasien saya bahwa ada banyak prosedur yang akan membantu mereka menua dengan baik, namun tidak mungkin menghilangkan setiap bintik coklat atau setiap kerutan,” kata Dr. Elaine Kung, seorang dokter kulit. “Kita mungkin bisa memutar balik waktu lima hingga 10 tahun.”

Setelah berdiskusi secara jujur dengan profesional medis, catat apa yang bisa dan tidak bisa mereka lakukan untuk Anda. Gunakan informasi tersebut untuk membantu Anda mengambil keputusan.

Apakah ini pengalaman yang menyenangkan?

Prosedur dan perawatan dapat meningkatkan mental Anda — dan itu adalah hal yang baik.

Tetapi jika hal tersebut terasa melelahkan atau mengalihkan perhatian Anda dari aktivitas lain yang lebih Anda sukai, Anda mungkin perlu mundur dan mempertimbangkannya kembali.

“Saya mengikuti bimbingan emosi pasien,” kata del Campo. “Saat saya merasa hal ini terlalu merepotkan, mereka tidak lagi menikmatinya, dan terlalu membebani mereka, saya [membahas pengobatan rumahan].”

Memilih perawatan di rumah

Jika Anda memutuskan untuk berhenti menerima perawatan kosmetik, masih ada cara untuk melatih diri secara fisik dan mental -peduli.

Pilihan perawatan kulit di rumah

Perubahan gaya hidup dan perawatan kulit dapat membantu Anda memperlambat penuaan dan merasakan yang terbaik. Para ahli merekomendasikan:

Menemukan produk yang tepat. Del Campo menyarankan pasien untuk mencari produk dengan vitamin A (retinol) dan vitamin C dan E untuk meminimalkan kerusakan lingkungan.

Perubahan pola makan. Mengonsumsi makanan yang kaya asam lemak omega-3, seperti kenari dan salmon, serta antioksidan seperti buah beri dapat membantu Anda memperbaiki penampilan dari dalam ke luar, kata del Campo.

Terapi cahaya LED. Terapi cahaya menargetkan kerutan dan bintik-bintik penuaan tetapi tidak menggunakan sinar UV, kata del Campo. Dokter kulit dapat membantu Anda menemukan perangkat terbaik untuk kulit Anda.

Pakai SPF. Green menyarankan orang untuk menggunakan SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari dan mengaplikasikannya kembali setiap dua jam untuk membantu pencegahan bintik matahari, bintik-bintik penuaan, dan kerutan. Ini juga akan mengurangi risiko kanker kulit.

Dukungan emosional

Menurut Laporan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), orang berusia 45 hingga 64 tahun memiliki tingkat gejala depresi tertinggi kedua semua kelompok umur di Amerika Serikat pada tahun 2020.

Laporan yang sama menunjukkan bahwa wanita lebih mungkin menunjukkan gejala depresi dibandingkan pria.

Meskipun alasannya tidak jelas, penuaan mungkin berperan dalam masalah kesehatan mental.

Albertson mengatakan bahwa penting untuk berfokus pada emosi yang ada di baliknya, bukan pada penampilan luarnya. Cobalah tips di bawah ini.

Perhatikan lebih dari sekadar penampilan

Fokuslah pada kualitas, hobi, dan aspek lain dalam hidup Anda yang tidak bergantung pada kulit Anda. “Penampilan bukanlah hal terpenting dalam diri Anda,” kata Albertson.

Fokuslah pada cara lain untuk merawat diri sendiri

Terlihat lebih tua bukan berarti harus merasa lebih tua. Anda dapat menemukan cara lain untuk merawat tubuh, pikiran, dan emosi seiring bertambahnya usia yang dapat membantu Anda merasa penuh kehidupan dan vitalitas.

Fokus pada olahraga yang sesuai dengan tubuh dan tingkat keterampilan Anda, pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas, dan alihkan perhatian Anda pada hobi yang memuaskan.

Tetap bersosialisasi

Manusia adalah makhluk sosial, dan menjaga hubungan serta koneksi sama pentingnya seiring bertambahnya usia.

studi tahun 2019 terhadap orang berusia 60 tahun menemukan bahwa mereka yang mengunjungi teman dekat setiap hari memiliki kemungkinan 12 persen lebih kecil untuk terkena demensia dibandingkan dengan mereka yang bertemu dengan satu atau dua teman dalam beberapa waktu. bulan.

Ubah pola makan media Anda

Perlu diingat bahwa selebritas yang menghiasi sampul majalah memiliki akses ke lebih banyak sumber daya untuk menangani penuaan, dan editor tetap melakukan photoshop gambar secara teratur.

Demikian pula, filter memudahkan untuk menutupi tanda-tanda penuaan di media sosial.

Cari akun yang memiliki beragam gambar dan merayakan penuaan kulit serta gaya hidup, seperti @trainwithjoan dan @ msgrandmasgarden.

Jelajahi emosi

Terkadang, penampilan kulit yang menua hanyalah puncak gunung es.

“Anda sedang melihat kematian,” kata Albertson. “Anda membandingkan diri Anda dengan cita-cita dan tidak sesuai. Orang-orang yang bekerja dengan saya berkata, ‘Ya Tuhan, umur saya sudah tidak 26 tahun lagi.’”

Dia mencatat bahwa membuat jurnal dapat membantu orang menggali lebih dalam apa yang mengganggu mereka.

Pergeseran perspektif

Garis dan kerutan dapat muncul saat Anda tersenyum atau tertawa. Tanyakan pada diri Anda: Maukah Anda menukar saat-saat indah itu dengan kulit mulus?

“Lihat kerutan sebagai ekspresi kehidupan yang dijalani dengan baik,” kata Albertson.

Temukan terapis

Merasakan emosi saat menua adalah hal yang wajar, namun jika hal ini memengaruhi kehidupan Anda sehari-hari, ada bantuan yang tersedia.

Albertson menyarankan untuk mencari terapis yang berspesialisasi dalam penuaan, citra tubuh, kepercayaan diri, netralitas tubuh, atau psikodermatologi tubuh.

“Lihat kerutan sebagai ekspresi kehidupan yang dijalani dengan baik.”

— Dr. Ellen Albertson

Takeaway

Efek fisik dari penuaan dapat menimbulkan banyak emosi.

Prosedur kosmetik memang bisa membantu, namun tidak bisa menghentikan penuaan sama sekali. Pada titik tertentu, Anda mungkin memilih untuk berhenti dan membiarkan alam mengambil jalannya karena alasan finansial, fisik, atau emosional. Percakapan yang jujur dengan dokter atau terapis Anda dapat membantu Anda membuat keputusan yang tepat.

Apa pun keputusan Anda, ketahuilah bahwa ada cara lain untuk memenuhi kebutuhan Anda, termasuk makan dengan baik dan mengatasi kekhawatiran Anda tentang penuaan dengan ahli kesehatan mental.

Beth Ann Mayer adalah penulis lepas dan ahli strategi konten yang berbasis di New York dengan spesialisasi dalam penulisan kesehatan dan parenting. Karyanya telah diterbitkan di Parents, Shape, dan Inside Lacrosse. Dia adalah salah satu pendiri agensi konten digital Lemonseed Creative dan merupakan lulusan Universitas Syracuse. Anda dapat terhubung dengannya di LinkedIn.

Diposting : 2024-08-29 10:50

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.