Considerando procedimentos cosméticos para aliviar os sinais de envelhecimento? Faça isso primeiro

Mulher negra realizando rotina de cuidados com a pele com o braço estendido sobre o ombro até a parte superior das costas

Compartilhar no Pinterest Andres WD/Getty Images

Ver a si mesmo envelhecer pode ser uma experiência emocional. Não importa quantas vezes as pessoas digam que a beleza é mais do que superficial, ver linhas finas e rugas pode trazer tristeza e frustração.

“Quando nos olhamos no espelho, nos confrontamos”, diz psicólogo e registrado nutricionista Ellen Albertson, especializada em trabalhar com mulheres acima de 50 anos na aparência e mudanças corporais. Você pode estar “confrontando o fato de que não está feliz com sua aparência”.

Isso pode ter um grande impacto emocional. Sua aparência é seu cartão de visita para o mundo, seu primeiro método de se apresentar e se expressar aos outros.

Embora a aparência não seja tudo, a sua aparência é uma questão profundamente pessoal. Se você não estiver satisfeito com isso, isso pode afetar tudo, desde seu humor até sua motivação e seu desejo de se engajar socialmente.

Uma solução para o envelhecimento é iniciar ou continuar procedimentos cosméticos. Mas como saber quando é suficiente?

Os especialistas dizem que, em última análise, depende de você. Veja como decidir.

Reconheça que seus sentimentos sobre o envelhecimento são importantes

A preocupação com o envelhecimento pode parecer trivial em comparação com outros problemas que acontecem no mundo, mas Albertson aconselha a não invalidar seus sentimentos em relação ao envelhecimento.

“Todos os sentimentos fornecem informações”, diz Albertson. “É uma boa oportunidade para pensar mais profundamente sobre o que está incomodando você... quando reprimimos nossas emoções, elas não desaparecem.”

Além disso, há consequências sociais muito reais para o envelhecimento que muitas vezes passam despercebidas, colocando sobre o indivíduo a responsabilidade de “manter o queixo erguido” diante de tudo isso.

De acordo com um estudo qualitativo de 2017 de mais de 1.800 mulheres com mais de 50 anos, há impactos físicos e psicológicos no que diz respeito ao envelhecimento.

O estudo observou que a experiência do envelhecimento pode ser acompanhada de injustiças, desigualdades e desafios únicos, juntamente com “um apelo ao reconhecimento da necessidade de manter um papel contributivo na sociedade”.

Estes são todos fardos significativos para suportar que vão muito mais fundo do que a simples vaidade.

Familiarize-se com procedimentos comuns

À medida que você navega pela experiência de envelhecer, considere procedimentos que possam ajudá-lo a amenizar os efeitos do envelhecimento.

De acordo com um relatório de 2020 da Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos, alguns dos procedimentos cosméticos mais comuns nesta categoria incluem:

facelifts

aumento do queixo

injeções de toxina botulínica tipo A (Botox)

, incluindo preenchimento de rugas e colágeno

resurfacing da pele a laser

Facelifts ou aumentos de queixo são cirurgias, enquanto Botox, injeções e resurfacing a laser são considerados minimamente invasivos.

Essencialmente, todos eles prometem a mesma coisa: voltar no tempo e ajudar a deixar a pele mais jovem. O que isso significa varia de acordo com o indivíduo e nenhum procedimento é milagroso.

“Existem tratamentos que podemos fazer para reverter os danos causados pelo sol e parte do processo de envelhecimento ou retardá-lo com novas tecnologias para aumentar o colágeno e a elastina”, diz a Dra. Roberta del Campo, dermatologista certificada e fundadora da Instituto Del Campo de Dermatologia e Laser.

“No entanto, não há nada no mercado que possa superar o que o nosso DNA faz, que é envelhecer com o tempo.”

Além do mais, procedimentos minimamente invasivos como o Botox não são soluções rápidas e únicas.

“Muitos desses tratamentos… exigem acompanhamento regular para resultados consistentes na forma de cabelos mais jovens, mais firmes e mais fortes. pele mais lisa”, afirma o dermatologista cosmético Dr. Michele Verde.

Antes de iniciar um tratamento, é essencial ter uma conversa honesta com um profissional para garantir que ele atenda às suas necessidades. Del Campo observa que cada pessoa envelhece de maneira diferente.

Trazer fotos dos resultados desejados para a consulta pode ajudar no seu processo de tomada de decisão, mas apenas até certo ponto.

“Isso só pode ser útil se o paciente compreender que não há garantia de que um cirurgião possa fazê-lo parecer outra pessoa”, diz o Dr. Alexander Zuriarrain, cirurgião plástico certificado pelo conselho com Cirurgia Plástica Zuri.

“Não há nada no mercado que possa superar o que nosso DNA faz, que é envelhecer com o tempo.”

— Dra. Roberta del Campo

Avalie os prós e os contras

Depois de conversar com seu dermatologista ou cirurgião, você decidirá como — ou se — proceder.

Os motivos comuns para cancelar os procedimentos incluem:

custo

tempo

potenciais efeitos colaterais, como hematomas

insatisfação com resultados anteriores

desejo por procedimentos menos invasivos

desejo de envelhecer naturalmente

Os custos dos procedimentos variam de acordo com onde você mora e com o profissional que você utiliza.

Por exemplo, del Campo diz que o Botox custa em média cerca de US$ 800 por sessão. As sessões geralmente duram 10 minutos, mas precisam ser mantidas. Espere voltar a cada três meses para manutenção.

Saiba o seu “porquê”

Ao decidir se deve ou não prosseguir com um tratamento, os especialistas sugerem que você faça algumas perguntas.

Por que estou fazendo isso?

O velho clichê diz que é o que está no dentro disso conta. Mas às vezes, a aparência pode afetar o modo como você se sente.

Um Dr. Elaine Kung, dermatologista. “Provavelmente conseguiremos voltar no tempo de cinco a 10 anos.”

Depois de uma conversa honesta com o profissional médico, anote o que ele pode ou não fazer por você. Use essas informações para ajudá-lo a tomar sua decisão.

Esta é uma experiência agradável?

Procedimentos e tratamentos podem lhe dar um impulso mental, e isso é bom.

Mas se isso estiver se tornando cansativo ou prejudicando outras atividades que você gosta mais, você pode dar um passo atrás e reconsiderar.

“Eu sigo a orientação das emoções do paciente”, diz del Campo. “Quando sinto que é muito incômodo, eles não estão mais gostando e é um fardo muito grande para eles, eu [discuto remédios caseiros].”

Optando por tratamentos em casa

Se você decidir parar de receber tratamento cosmético, ainda existem maneiras de praticar a auto-estima física e mental -cuidado.

Opções de cuidados com a pele em casa

Ajustes no estilo de vida e nos cuidados com a pele podem ajudar você a retardar o envelhecimento e a se sentir melhor. Os especialistas recomendam:

Encontrar os produtos certos. Del Campo aconselha os pacientes a procurar produtos com vitamina A (retinol) e vitaminas C e E para minimizar os danos ambientais.

Mudanças na dieta. Abastecer-se de alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como nozes e salmão, e antioxidantes como frutas vermelhas pode ajudá-lo a melhorar sua aparência de dentro para fora, diz del Campo.

Terapia de luz LED. A terapia de luz tem como alvo rugas e manchas senis, mas não usa raios UV, diz del Campo. Um dermatologista pode ajudá-lo a encontrar o melhor dispositivo para sua pele.

Use FPS. Green aconselha as pessoas a usar FPS 30 ou superior diariamente e reaplicar a cada duas horas para ajudar na prevenção de manchas solares, manchas senis e rugas. Também reduzirá o risco de câncer de pele.

Apoio emocional

De acordo com um Relatório dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), pessoas com idades entre 45 e 64 anos tiveram a segunda maior taxa de sintomas de depressão de qualquer faixa etária nos Estados Unidos em 2020.

O mesmo relatório indicou que as mulheres eram mais propensas a apresentar sintomas de depressão do que os homens.

Embora a razão para isso não seja clara, é possível que o envelhecimento desempenhe um papel nos problemas de saúde mental.

Albertson diz que é importante focar nas emoções subjacentes, e não na aparência externa. Experimente as dicas abaixo.

Olhe além da aparência

Concentre-se em outras qualidades, hobbies e aspectos da sua vida que não giram em torno da sua pele. “A aparência não é a coisa mais importante em você”, diz Albertson.

Concentre-se em outras maneiras de cuidar de si mesmo

Parecer mais velho não significa que você precisa se sentir mais velho. Você pode encontrar outras maneiras de cuidar do corpo, da mente e das emoções à medida que envelhece, que podem ajudá-lo a se sentir cheio de vida e vitalidade.

Concentre-se em exercícios apropriados ao seu corpo e nível de habilidade, certifique-se de ter um sono de qualidade suficiente e concentre sua atenção em hobbies satisfatórios.

Mantenha-se social

Os seres humanos são criaturas sociais e manter relacionamentos e conexões é tão importante quanto envelhecemos.

Uma estudo de 2019 com pessoas de 60 anos descobriu que aqueles que visitavam amigos próximos diariamente tinham 12% menos probabilidade de desenvolver demência em comparação com aqueles que viam um ou dois amigos a cada poucos meses.

Mude sua dieta de mídia

Lembre-se de que as celebridades que aparecem nas capas de revistas têm acesso a mais recursos para lidar com o envelhecimento, e os editores ainda fazem photoshop nas imagens regularmente.

Da mesma forma, os filtros tornaram mais fácil encobrir sinais de envelhecimento nas redes sociais.

Procure contas que tenham imagens diversas e celebrem o amadurecimento da pele e dos estilos de vida, como @trainwithjoan e @ msgrandmasgarden.

Explore emoções

Às vezes, a aparência da pele madura é simplesmente a ponta do iceberg.

“Você está olhando para a mortalidade”, diz Albertson. “Você está se comparando a um ideal e não está à altura. As pessoas com quem trabalho dizem: ‘Meu Deus, não tenho mais 26 anos’”.

Ela observa que o diário pode ajudar as pessoas a se aprofundarem no que as incomoda.

Mudar perspectiva

Linhas e rugas podem aparecer onde você sorriu ou riu. Pergunte a si mesmo: você trocaria esses bons momentos por uma pele macia?

“Veja as rugas como uma expressão de uma vida bem vivida”, diz Albertson.

Encontre um terapeuta

É comum sentir emoções relacionadas ao envelhecimento, mas se isso estiver afetando sua vida cotidiana, há ajuda disponível.

Albertson sugere procurar um terapeuta especializado em envelhecimento, imagem corporal, confiança corporal, neutralidade corporal ou psicodermatologia corporal.

“Veja as rugas como uma expressão de uma vida bem vivida.”

— Dra. Ellen Albertson

Retirada

Os efeitos físicos do envelhecimento podem trazer muitas emoções.

Os procedimentos cosméticos podem ajudar, mas não conseguem parar completamente o envelhecimento. Em algum momento, você pode optar por parar e deixar a natureza seguir seu curso por motivos financeiros, físicos ou emocionais. Uma conversa honesta com seu médico ou terapeuta pode ajudá-lo a tomar a decisão certa.

Independentemente do que você decidir, saiba que existem outras maneiras de encher sua xícara, incluindo comer bem e resolver suas preocupações com o envelhecimento com um profissional de saúde mental.

Beth Ann Mayer é redatora freelancer e estrategista de conteúdo baseada em Nova York, especializada em redação sobre saúde e criação de filhos. Seu trabalho foi publicado em Parents, Shape e Inside Lacrosse. Ela é cofundadora da agência de conteúdo digital Lemonseed Creative e se formou na Syracuse University. Você pode se conectar com ela no LinkedIn.

Postou : 2024-08-29 10:50

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