هل يمكن لجينات معينة أن تساعدك على إنقاص وزنك؟
بقلم دينيس طومسون مراسل HealthDay
الجمعة 11 أكتوبر 2024 - يمكن أن يكمن مفتاح فقدان الوزن في مجموعة من 14 "جينًا للنحافة"، كما تقول دراسة حديثة.
إن الأشخاص الذين لديهم هذه الجينات انخفض وزنهم بمقدار الضعف ووجد الباحثون أن الوزن الزائد من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مقارنة بأولئك الذين ليس لديهم الجينات.
فقد أولئك الذين لديهم معظم هذه العلامات الجينية ما يصل إلى 11 رطلاً بعد ثمانية أسابيع من الجري، مقارنة بما يزيد قليلاً عن 4 أرطال لأولئك الذين لم يحصلوا على نفس التعزيز الجيني.
"سلطت هذه الدراسة الضوء على بعض الجينات المهمة المرتبطة بخلع بوصات من الجينز، ولكن من المهم أن تتذكر ذلك "لن تفعل الجينات شيئًا بدون ممارسة الرياضة وتغيير نمط الحياة لأنها كلها مترابطة"، قال الباحث الرئيسي وقال هنري تشونغ، المحاضر في كلية الرياضة وإعادة التأهيل وعلوم التمرينات بجامعة إسيكس في المملكة المتحدة، في بيان صحفي. "بدون تدخل، لن يظهروا إمكاناتهم الحقيقية، ومن ثم لا يهم ما هي الجينات التي لديك،" تابع. بالنسبة للدراسة، قام الباحثون بتجنيد 38 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 40 عامًا. وطُلب من نصف المشاركين ممارسة الجري لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع، مع الحفاظ على عاداتهم الغذائية ونمط حياتهم المعتادة. وكان الباقون بمثابة مجموعة مراقبة. تظهر النتائج أن جينًا واحدًا محددًا، يسمى PPARCG1A، كان الأكثر أهمية لفقدان الوزن. وأشار الباحثون إلى أن الجين يشارك في استقلاب الطاقة وكان موجودا لدى المشاركين الذين فقدوا أكبر قدر من الوزن. وترتبط الجينات "النحيلة" الأخرى بالنظام الغذائي وتخزين الدهون والتمثيل الغذائي والذكاء والظروف النفسية. قال. وخلص الباحثون إلى أن حوالي 62% من فقدان الوزن في الدراسة كان مرتبطًا بالجينات، و37% بعوامل ممارسة الرياضة وأسلوب الحياة. وقال تشونغ إن الأطباء قد يكونون قادرين في يوم من الأيام على تصميم خطط للتمارين الرياضية والنظام الغذائي على وجه التحديد. لشخص بناءً على جيناته. قال تشونغ: "إذا تمكنا من فهم الملف الجيني المحدد لشخص ما بشكل أفضل، نأمل أن يترجم ذلك إلى تدخلات أفضل وأكثر نجاحًا لتحسين النتائج الصحية". ومع ذلك، أشار أيضًا إلى أن التمارين الرياضية مفيدة للجميع، وليس فقط أولئك الذين يتمتعون بالجينات الصحيحة. قال تشونغ: "إن الابتعاد عن ممارسة التمارين الرياضية لفقدان الوزن له فوائد عديدة - بدءًا من الصحة العقلية إلى لياقة القلب والأوعية الدموية - لذا أنصح الجميع بمواصلة التدريب حتى لو لم يروا الفرق في الميزان". تظهر الدراسة الجديدة في المجلة البحث الفصلي للتمرين والرياضة. إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية. المصدر: HealthDay نشر : 2024-10-12 00:00 تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين. لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.المصادر
اقرأ أكثر
إخلاء المسؤولية
الكلمات الرئيسية الشعبية