Alcuni geni potrebbero aiutarti a dimagrire?

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Revisionato dal punto di vista medico da Carmen Pope, BPharm. Ultimo aggiornamento: 11 ottobre 2024.

Di Dennis Thompson HealthDay Reporter

VENERDÌ 11 ottobre 2024 -- La chiave della perdita di peso potrebbe dipendere da una combinazione di 14 "geni magri", afferma uno studio recente.

Le persone con questi geni ne hanno perso il doppio peso attraverso l'esercizio fisico regolare rispetto a quelli senza geni, hanno scoperto i ricercatori.

Le persone con la maggior parte di questi marcatori genetici hanno perso fino a 5 chili dopo otto settimane di corsa, rispetto a poco più di 4 chili per coloro che non hanno ricevuto lo stesso potenziamento genetico.

“Questo studio ha evidenziato alcuni geni importanti associati alla rimozione di centimetri dai jeans, ma è importante ricordarlo i geni non faranno nulla senza l’esercizio fisico e i cambiamenti dello stile di vita poiché sono tutti interconnessi”, ha affermato il ricercatore capo Henry Chung, docente presso la Scuola di Scienze dello Sport, della Riabilitazione e dell'Esercizio dell'Università dell'Essex nel Regno Unito, in un comunicato stampa.

"Senza intervento, non mostreranno il loro vero potenziale e quindi non importa quali geni hai", ha continuato.

Per lo studio, i ricercatori hanno reclutato 38 persone di età compresa tra 20 e 40 anni. A circa la metà è stato chiesto di correre dai 20 ai 30 minuti tre volte a settimana, mantenendo tutte le consuete abitudini alimentari e di stile di vita. Il resto è servito da gruppo di controllo.

I risultati mostrano che un gene specifico, chiamato PPARCG1A, è stato il fattore chiave per la perdita di peso. Il gene è coinvolto nel metabolismo energetico ed era presente nei partecipanti che hanno perso più peso, hanno osservato i ricercatori.

Gli altri geni "magri" sono associati alla dieta, all'accumulo di grasso, al metabolismo, all'intelligenza e alle condizioni psicologiche, secondo i ricercatori. detto.

I ricercatori hanno concluso che circa il 62% della perdita di peso osservata nello studio era legata ai geni e il 37% a fattori legati all'esercizio fisico e allo stile di vita.

Chung ha detto che un giorno i medici potrebbero essere in grado di personalizzare in modo specifico i piani di esercizio fisico e dietetici. a una persona in base ai suoi geni.

"Se riusciamo a comprendere meglio il profilo genetico specifico di qualcuno, si spera, ciò si tradurrà in interventi migliori e più efficaci per migliorare i risultati sanitari", ha affermato Chung.

Tuttavia, ha anche osservato che l'esercizio fisico è benefico per tutti, non solo per quelli dotati dei geni giusti.

"Lontano dalla perdita di peso, l'esercizio fisico apporta numerosi benefici, dalla salute mentale al fitness cardiovascolare, quindi consiglierei a tutti di continuare ad allenarsi anche se non si vedono differenze sulla bilancia", ha affermato Chung.

Il nuovo studio appare sulla rivista Research Quarterly for Activity e sport.

Fonti

  • Università dell'Essex, comunicato stampa, 9 ottobre 2024

    • Disclaimer: i dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano singoli individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2024-10-12 00:00

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