특정 유전자가 체중 감량에 도움이 될 수 있나요?

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BPharm Carmen Pope가 의학적으로 검토함. 2024년 10월 11일에 마지막으로 업데이트되었습니다.

Dennis Thompson HealthDay Reporter 작성

2024년 10월 11일 금요일 -- 최근 연구에 따르면 체중 감량의 핵심은 14개의 '마른 유전자'의 조합으로 귀결될 수 있다고 합니다.

이러한 유전자를 가진 사람들은 체중이 두 배나 더 많이 감소했습니다. 연구자들은 유전자가 없는 사람들에 비해 규칙적인 운동을 통해 체중이 증가하는 것을 발견했습니다.

이러한 유전적 지표를 가장 많이 보유한 사람들은 달리기는 동일한 유전적 증가를 얻지 못한 사람들의 체중이 4파운드가 조금 넘는 것과 비교됩니다.

“이 연구는 청바지 길이를 인치 줄이는 것과 관련된 몇 가지 중요한 유전자를 강조했지만, 다음을 기억하는 것이 중요합니다. 유전자는 모두 서로 연결되어 있기 때문에 운동과 생활 방식의 변화 없이는 아무것도 할 수 없습니다.” 수석 연구원 영국 에식스 대학교 스포츠, 재활 및 운동 과학 강사인 헨리 정은 보도 자료에서 이렇게 말했습니다.

“개입이 없으면 그들은 자신의 진정한 잠재력을 보여주지 못할 것이며, 그러면 당신이 어떤 유전자를 가지고 있는지는 중요하지 않을 것입니다.”라고 그는 계속했습니다.

이 연구를 위해 연구자들은 20~40세 사이의 38명을 모집했습니다. 약 절반은 평소의 식습관과 생활 습관을 모두 유지하면서 일주일에 세 번 20~30분씩 달리도록 요청받았습니다. 나머지는 통제 그룹으로 사용되었습니다.

결과에 따르면 PPARCG1A라고 불리는 특정 유전자가 체중 감량에 가장 중요한 역할을 하는 것으로 나타났습니다. 이 유전자는 에너지 대사에 관여하며 체중을 가장 많이 감량한 참가자들에게 존재한다고 연구자들은 지적했습니다.

다른 "마른" 유전자는 식이 요법, 지방 저장, 신진 대사, 지능 및 심리적 상태와 관련이 있다고 연구자들은 말했습니다. 말했다.

연구에서 체중 감량의 약 62%는 유전자와 관련이 있었고, 37%는 운동 및 생활 방식 요인과 관련이 있다고 연구자들은 결론지었습니다.

정 박사는 언젠가는 의사들이 운동 및 다이어트 계획을 구체적으로 맞춤화할 수 있을 것이라고 말했습니다. 유전자에 따라 사람에게 부여됩니다.

“누군가의 특정 유전적 프로필을 더 잘 이해할 수 있다면 이는 건강 결과를 개선하기 위한 더 훌륭하고 성공적인 개입으로 이어질 수 있기를 바랍니다.”라고 Chung은 말했습니다.

그러나 그는 또한 운동이 유익하다고 언급했습니다. 올바른 유전자를 타고난 사람뿐만 아니라 모든 사람을 위한 것입니다.

“체중 감량 외에도 운동은 정신 건강부터 심혈관 건강까지 다양한 이점을 제공합니다. 따라서 체중 감량에 차이가 없더라도 모든 사람에게 계속 훈련하라고 조언하고 싶습니다."라고 Chung은 말했습니다.

새로운 연구는 Research Quarterly for exercise 저널에 게재되었습니다. 및 스포츠.

출처

  • University of Essex, 보도 자료, 2024년 10월 9일

    • 면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2024-10-12 00:00

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