Certos genes poderiam ajudá-lo a perder peso?

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Revisado clinicamente por Carmen Pope, BPharm. Última atualização em 11 de outubro de 2024.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

SEXTA-FEIRA, 11 de outubro de 2024 — A chave para a perda de peso pode se resumir a uma combinação de 14 “genes magros”, diz um estudo recente.

Pessoas com esses genes perderam duas vezes mais peso. peso através de exercícios regulares em comparação com aqueles sem os genes, descobriram os pesquisadores.

Aqueles com a maioria desses marcadores genéticos perderam até 5 quilos após oito semanas de correr, em comparação com pouco mais de 2 quilos para aqueles que não obtiveram o mesmo impulso genético.

“Este estudo destacou alguns genes importantes associados à retirada de centímetros do jeans, mas é importante lembrar que os genes não farão nada sem exercícios e mudanças no estilo de vida, pois estão todos interligados”, pesquisador principal Henry Chung, professor da Escola de Ciências do Esporte, Reabilitação e Exercício da Universidade de Essex, no Reino Unido, em um comunicado à imprensa.

“Sem intervenção, eles não mostrarão seu verdadeiro potencial e então não importa quais genes você tenha”, continuou ele.

Para o estudo, os pesquisadores recrutaram 38 pessoas com idades entre 20 e 40 anos. Cerca de metade foi solicitada a correr de 20 a 30 minutos, três vezes por semana, mantendo toda a dieta e hábitos de vida habituais. O restante serviu como grupo de controle.

Os resultados mostram que um gene específico, chamado PPARCG1A, foi fundamental para a perda de peso. O gene está envolvido no metabolismo energético e estava presente nos participantes que perderam mais peso, observaram os pesquisadores.

Os outros genes “magros” estão associados à dieta, armazenamento de gordura, metabolismo, inteligência e condições psicológicas, pesquisadores. disse.

Cerca de 62% da perda de peso no estudo estava ligada a genes, e 37% a fatores de exercício e estilo de vida, concluíram os pesquisadores.

Chung disse que algum dia os médicos poderão ser capazes de adaptar especificamente planos de exercícios e dieta. para uma pessoa com base em seus genes.

“Se pudermos compreender melhor o perfil genético específico de alguém, esperamos que isso se traduza em intervenções melhores e mais bem-sucedidas para melhorar os resultados de saúde”, disse Chung.

No entanto, ele também observou que o exercício é benéfico. para todos, não apenas para aqueles abençoados com os genes certos.

“Fora da perda de peso, o exercício traz muitos benefícios – que vão desde a saúde mental até o condicionamento cardiovascular – por isso aconselho a todos que continuem treinando, mesmo que não estejam vendo a diferença na balança”, disse Chung.

O novo estudo aparece na revista Research Quarterly for Exercise e Esporte.

Fontes

  • Universidade de Essex, comunicado à imprensa, 9 de outubro de 2024

    • Isenção de responsabilidade: os dados estatísticos em artigos médicos fornecem tendências gerais e não se referem a indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.

    Fonte: HealthDay

    Postou : 2024-10-12 00:00

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