Bazı Genler Zayıflamanıza Yardımcı Olabilir mi?

Drugslib'i takip edin

Tıbbi olarak Carmen Pope, BPharm tarafından incelendi. En son 11 Ekim 2024'te güncellendi.

Dennis Thompson HealthDay Muhabiri

11 Ekim 2024 CUMA -- Yakın zamanda yapılan bir araştırma, kilo vermenin anahtarının 14 "zayıf genin" birleşiminden kaynaklanabileceğini söylüyor.

Bu genlere sahip insanlar iki kat daha fazla kilo kaybettiler Araştırmacılar, genleri olmayanlara kıyasla düzenli egzersiz yoluyla verilen kiloların daha fazla olduğunu buldu.

Bu genetik işaretlerin çoğuna sahip olanlar, sekiz haftalık koşuyor, aynı genetik desteği alamayanlar için ise 4 kilodan biraz fazla.

“Bu çalışma kot pantolondan birkaç santim indirmekle ilişkili bazı önemli genleri vurguladı ancak şunu unutmamak önemlidir: Hepsi birbiriyle bağlantılı olduğundan, genler egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleri olmadan hiçbir şey yapmaz," baş araştırmacı İngiltere'deki Essex Üniversitesi Spor, Rehabilitasyon ve Egzersiz Bilimleri Okulu'nda öğretim görevlisi olan Henry Chung, bir basın bülteninde şunları söyledi.

"Müdahale olmadan gerçek potansiyellerini göstermeyecekler ve o zaman hangi genlere sahip olduğunuz önemli değil" diye devam etti.

Araştırma için araştırmacılar yaşları 20 ila 40 arasında 38 kişiyi işe aldı. Yaklaşık yarısından, her zamanki diyet ve yaşam tarzı alışkanlıklarını sürdürürken haftada üç kez 20 ila 30 dakika koşmaları istendi. Geri kalanı kontrol grubu olarak görev yaptı.

Sonuçlar, PPARCG1A adı verilen belirli bir genin kilo kaybında en önemli faktör olduğunu gösteriyor. Araştırmacılar, genin enerji metabolizmasında rol oynadığını ve en fazla kilo veren katılımcılarda mevcut olduğunu belirtti.

Araştırmacılar, diğer "zayıf" genlerin diyet, yağ depolama, metabolizma, zeka ve psikolojik durumlarla ilişkili olduğunu belirtti. dedi.

Araştırmacılar, araştırmadaki kilo kaybının yaklaşık %62'sinin genlerle, %37'sinin ise egzersiz ve yaşam tarzı faktörleriyle bağlantılı olduğu sonucuna vardı.

Chung, doktorların bir gün egzersiz ve diyet planlarını özel olarak uyarlayabileceklerini söyledi. genlerine göre bir kişiye.

"Birinin spesifik genetik profilini daha iyi anlayabilirsek, bunun sağlık sonuçlarını iyileştirmeye yönelik daha iyi ve daha başarılı müdahalelere dönüşeceğini umuyoruz" dedi Chung.

Ancak egzersizin faydalı olduğunu da belirtti. sadece doğru genlere sahip olanlar için değil, herkes için.

"Kilo vermenin dışında egzersiz yapmanın, zihinsel sağlıktan kardiyovasküler kondisyona kadar pek çok faydası var; bu nedenle herkese, tartıda farkı görmeseler bile antrenmana devam etmelerini tavsiye ederim," dedi Chung.

Yeni çalışma Research Quarterly for Egzersiz dergisinde yayınlandı ve Spor.

Kaynaklar

  • Essex Üniversitesi, haber bülteni, 9 Ekim 2024

    • Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2024-10-12 00:00

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler