¿Podría Dairy estar causando sus malos sueños?
por I. Edwards Healthday Reporter
Médicamente revisado por Drugs.com
vía salud en saludMiércoles 2 de julio de 2025 - ¿Tiene malos sueños después de comer helado o queso? Su estómago puede estar tratando de decirle algo.
Una nueva investigación muestra que las personas con peores síntomas de intolerancia a la lactosa tienden a informar pesadillas más frecuentes, informó NBC News.
La investigación, publicada el 1 de julio en Frontiers in Psychology , miró la comida y el sueño de más de 1,000 personas. Es un seguimiento de un estudio de 2015 sobre alimentos y sueños.
"En el estudio anterior, la gente culpaba a queso todo el tiempo por sus malos sueños", dijo el coautor del estudio Los participantes completaron una encuesta detallada como parte de una clase de psicología universitaria. Aquellos que dijeron que tenían síntomas digestivos severos al comer lácteos también informaron más pesadillas. que incluían malos sueños más frecuentes, mayor angustia emocional de los sueños y efectos más duraderos que a veces interferían con la vida diaria. Los alimentos con mayor frecuencia culpados por las pesadillas eran lácteos y dulces, según NBC News. Los expertos dicen que los problemas del estómago podrían ser inquietantes de una manera que afecte el sueño. "Si tiene problemas GI, eso podría explicar mucho de lo que está sucediendo en términos de sus perturbaciones del sueño que podrían estar asociadas con diferentes sueños", dijo marie-pierre-pierre Si alguien come un alimento desencadenante para su intolerancia a la lactosa, eso puede causar interrupciones del sueño conocidas como "microurousales", , neurólogo de la Universidad de Boston que estudia el sueño y los sueños, dijo a NBC News. Estas interrupciones pueden hacer que las pesadillas se sientan más intensas. aún, los expertos advierten que el estudio no prueba que los lácteos causan pesadillas. Otros factores desconocidos también podrían estar involucrados. Los investigadores también esperan probar a otros grupos para obtener aún más información. Mientras tanto, las personas que sospechan que los lácteos están alterando su sueño podrían intentar reducir. Puede ver su dieta y hacer pequeños cambios sin necesidad de un médico para ayudar, agregó Nielsen. DESCROBEDER: datos estadísticos en los artículos médicos en la tendencia general y no pertenece a los que no pertenecen a los artículos generales. Los factores individuales pueden variar mucho. Siempre busque asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales. Fuente: Salud Day Al corriente : 2025-07-03 00:00 Se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información proporcionada por Drugslib.com sea precisa, hasta -fecha y completa, pero no se ofrece ninguna garantía a tal efecto. La información sobre medicamentos contenida en este documento puede ser urgente. La información de Drugslib.com ha sido compilada para uso de profesionales de la salud y consumidores en los Estados Unidos y, por lo tanto, Drugslib.com no garantiza que los usos fuera de los Estados Unidos sean apropiados, a menos que se indique específicamente lo contrario. La información sobre medicamentos de Drugslib.com no respalda medicamentos, ni diagnostica a pacientes ni recomienda terapias. La información sobre medicamentos de Drugslib.com es un recurso informativo diseñado para ayudar a los profesionales de la salud autorizados a cuidar a sus pacientes y/o para servir a los consumidores que ven este servicio como un complemento y no un sustituto de la experiencia, habilidad, conocimiento y criterio de la atención médica. practicantes. La ausencia de una advertencia para un determinado medicamento o combinación de medicamentos de ninguna manera debe interpretarse como una indicación de que el medicamento o la combinación de medicamentos es seguro, eficaz o apropiado para un paciente determinado. Drugslib.com no asume ninguna responsabilidad por ningún aspecto de la atención médica administrada con la ayuda de la información que proporciona Drugslib.com. La información contenida en este documento no pretende cubrir todos los posibles usos, instrucciones, precauciones, advertencias, interacciones medicamentosas, reacciones alérgicas o efectos adversos. Si tiene preguntas sobre los medicamentos que está tomando, consulte con su médico, enfermera o farmacéutico. fuentes
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