Bolehkah tenusu menyebabkan impian buruk anda?

Ikuti Drugslib di

oleh I. Edwards Healthday Reporter

dikaji semula secara perubatan oleh Drugs.com

src = "https://gumlet.assettype.com/healthday-en/2025-07-02/70k7nc1m/adobestock257359349.jpeg?width=1200" alt = ""> melalui HealthDay

Rabu, 2 Julai, 2025 - Mempunyai impian buruk selepas makan ais krim atau keju? Perut anda mungkin cuba memberitahu sesuatu.

Penyelidikan, yang diterbitkan pada 1 Julai di

Montreal. "Saya fikir kami mendapat beberapa jawapan yang lebih baik dalam kajian itu."

Peserta mengisi tinjauan terperinci sebagai sebahagian daripada kelas psikologi kolej. Mereka yang mengatakan bahawa mereka mengalami gejala pencernaan yang teruk dari makan tenusu juga melaporkan lebih banyak mimpi buruk.

yang termasuk mimpi buruk yang lebih kerap, kesusahan emosi yang lebih besar dari mimpi dan kesan jangka panjang yang kadang-kadang mengganggu kehidupan seharian.

Makanan yang paling sering dipersalahkan untuk mimpi buruk adalah tenusu dan gula -gula, kata NBC News.

Pakar mengatakan masalah perut boleh mengganggu tidur dengan cara yang mempengaruhi bermimpi.

"Jika anda mempunyai masalah GI, yang boleh menyumbang banyak perkara yang berlaku dari segi gangguan tidur anda yang boleh dikaitkan dengan mimpi yang berbeza," kata Patrick McNamara , ahli neurologi di Boston University yang belajar tidur dan mimpi, memberitahu NBC News.

Gangguan ini boleh membuat mimpi buruk berasa lebih sengit. Faktor lain yang tidak diketahui juga boleh terlibat.

Penyelidik juga berharap untuk menguji kumpulan lain untuk mendapatkan lebih banyak pandangan.

Sementara itu, orang yang mengesyaki tenusu mengganggu tidur mereka mungkin cuba memotong kembali.

Anda boleh melihat diet anda dan membuat perubahan kecil tanpa memerlukan doktor untuk membantu, Nielsen menambah.

Sumber

Faktor individu boleh berbeza -beza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

Sumber: HealthDay

Disiarkan : 2025-07-03 00:00

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

Kata kunci yang popular