S -ar putea ca produsele lactate să -ți provoace visele rele?

Urmăriți Drugslib pe

de I. Edwards Healthday Reporter

revizuit medical de droguri.com

prin Healthday

Miercuri, 2 iulie 2025 - Având vise proaste după ce ai mâncat înghețată sau brânză? Stomacul tău ar putea încerca să -ți spună ceva.

noi cercetări arată că persoanele cu simptome mai slabe de intoleranță la lactoză au avut tendința de a raporta coșmaruri mai frecvente, a raportat NBC News.

Cercetarea, publicată pe 1 iulie în Frontiers in Psychology , a analizat haibits -urile de alimentație și somn de mai mult de 1000 de persoane. It’s a followup to a 2015 study of food and dreams.

“In the earlier study, people were blaming cheese all the time for their bad dreams,” said study co-author Tore Nielsen, a psychiatry professor at the University of Montreal. „Cred că am primit câteva răspunsuri mai bune în studiu pentru asta.”

Participanții au completat un sondaj detaliat ca parte a unei clase de psihologie a colegiului. Cei care au spus că au simptome digestive severe de la consumul de produse lactate au raportat, de asemenea, mai multe coșmaruri.

care au inclus vise rele mai frecvente, o suferință emoțională mai mare de la vise și efecte de durată mai lungă, care uneori au intervenit cu viața de zi cu zi.

Alimentele cel mai adesea învinovățit pentru coșmaruri erau lactate și dulciuri, a spus NBC News.

Experții spun că problemele stomacale ar putea fi deranjarea somnului în moduri care afectează visarea.

“If you have GI issues, that could account for a lot of what’s happening in terms of your sleep disturbances that could be associated with different dreams,” said Marie-Pierre St-Onge, director of the Center of Excelență pentru cercetarea somnului și circadianului la Universitatea Columbia.

Dacă cineva mănâncă un aliment declanșator pentru intoleranța la lactoză, care poate provoca perturbări ale somnului cunoscute sub numele de „micro-arousalii”, Patrick McNamara , un neurolog la Boston University care studiază somnul și visează, a spus NBC News.

Alți factori necunoscuți ar putea fi, de asemenea, implicați.

Cercetătorii speră, de asemenea, să testeze alte grupuri pentru a obține și mai multe perspective.

Între timp, persoanele care suspectează că produsele lactate își deranjează somnul ar putea încerca să reducă.

Puteți privi dieta și puteți face mici schimbări fără a avea nevoie de un medic care să vă ajute, a adăugat Nielsen.

Surse

  • NBC News, 1 iulie 2025

    • disclaimer: date statistice în domeniile medicale oferă testele generale și nu fac cunoștințe. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de asistență medicală.

    Sursa: Healthday

    Postat : 2025-07-03 00:00

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare