Passer à un régime végétalien pourrait-il vous rajeunir biologiquement ?

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Par Dennis Thompson HealthDay Reporter

MARDI 30 juillet 2024 – Suivre un régime végétalien pourrait vous aider à vieillir plus lentement, affirme une nouvelle étude.

Des jumeaux doivent manger un végétalien pendant huit semaines semble vieillir biologiquement davantage Les résultats montrent que leur frère jumeau a adopté un régime omnivore comprenant de la viande, des œufs et des produits laitiers.

Les chercheurs "ont observé une diminution des estimations de l'âge biologique -- connues sous le nom d'horloges de vieillissement épigénétique -- chez les participants qui suivaient un régime végétalien, mais pas parmi ceux qui suivaient un régime omnivore", a conclu l'équipe de recherche dirigée par Varun Dwaraka, responsable de la bioinformatique chez TruDiagnostic, une entreprise leader dans le domaine des données de santé.

Pour Dans le cadre de l'étude, les chercheurs ont recruté 21 paires de vrais jumeaux adultes.

Un jumeau devait être végétalien et l'autre omnivore. Ils ont mangé des repas préparés pendant les quatre premières semaines de l'étude, tandis qu'ils ont mangé des repas qu'ils avaient eux-mêmes préparés sur la base de leçons de nutrition pendant les quatre semaines suivantes.

À la fin de l'étude, les chercheurs ont découvert que les jumeaux végétaliens avaient moins vieilli au niveau cellulaire que les jumeaux omnivores.

Ils ont également observé une diminution de l'âge du cœur, des hormones, du foie et des systèmes inflammatoire et métabolique des participants qui mangeaient végétaliens.

Les jumeaux végétaliens ont également perdu en moyenne plus de quatre livres de plus que leur jumeau omnivore au cours de l’étude, ont indiqué les chercheurs. Cela était principalement dû aux différences dans la teneur en calories des plats préparés consommés au cours des quatre premières semaines de l'étude.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre la relation entre l'alimentation et le vieillissement, ainsi que les effets à long terme d'un régime végétalien sur la santé, ont conclu les chercheurs.

La nouvelle étude a été publiée le 29 juillet dans la revue journal BMC Medicine.

Sources

  • BMC Medicine, communiqué de presse, 28 juillet 2024

    • Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour les décisions individuelles en matière de soins de santé.

    Source : HealthDay

    Publié : 2024-07-30 23:15

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