Bisakah Beralih ke Pola Makan Vegan Membuat Anda Lebih Muda Secara Biologis?

Ikuti Drugslib di

Ditinjau secara medis oleh Drugs.com.

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

SELAMAT, 30 Juli 2024 -- Mengonsumsi pola makan vegan dapat membantu Anda menua lebih lambat, menurut sebuah penelitian baru.

Anak kembar ditugaskan untuk makan diet vegan selama delapan minggu tampaknya membuat usia biologis lebih tua Hasilnya menunjukkan bahwa saudara kembarnya lebih lambat melakukan diet omnivora yang mencakup daging, telur, dan susu.

Para peneliti “mengamati penurunan perkiraan usia biologis -- yang dikenal sebagai jam penuaan epigenetik -- pada partisipan yang melakukan pola makan vegan, namun tidak pada mereka yang mengonsumsi pola makan omnivora,” tim peneliti yang dipimpin oleh Varun Dwaraka, kepala bioinformatika di TruDiagnostic, perusahaan data kesehatan terkemuka.

Untuk Dalam penelitian tersebut, peneliti merekrut 21 pasang kembar identik dewasa.

Satu kembar ditugaskan untuk menjadi vegan dan yang lainnya adalah omnivora. Mereka mengonsumsi makanan siap saji selama empat minggu pertama penelitian, sementara mereka mengonsumsi makanan yang mereka siapkan sendiri berdasarkan pelajaran nutrisi selama empat minggu kedua.

Di akhir penelitian, para peneliti menemukan bahwa si kembar vegan memiliki usia yang lebih muda pada tingkat sel dibandingkan si kembar omnivora.

Mereka juga mengamati penurunan usia jantung, hormon, hati, serta sistem inflamasi dan metabolisme peserta yang mengonsumsi makanan vegan.

Si kembar vegan juga kehilangan rata-rata lebih dari empat pon lebih banyak dibandingkan mereka yang makan vegan. kembaran omnivora selama penelitian, kata peneliti. Hal ini terutama disebabkan oleh perbedaan kandungan kalori untuk makanan siap saji yang dimakan selama empat minggu pertama penelitian.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami hubungan antara pola makan dan penuaan, serta dampak kesehatan jangka panjang dari pola makan vegan, para peneliti menyimpulkan.

Studi baru ini diterbitkan pada tanggal 29 Juli di jurnal jurnal Pengobatan BMC.

Sumber

  • BMC Medicine, rilis berita, 28 Juli 2024

    • Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Diposting : 2024-07-30 23:15

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata Kunci Populer