Passare a una dieta vegana potrebbe renderti biologicamente più giovane?

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Di Dennis Thompson HealthDay Reporter

MARTEDÌ 30 luglio 2024 -- Seguire una dieta vegana può aiutarti a invecchiare più lentamente, afferma un nuovo studio.

Gemelli assegnati a mangiare un vegana per otto settimane sembrava invecchiare biologicamente di più lentamente rispetto al fratello gemello che gli ha assegnato una dieta onnivora che includeva carne, uova e latticini, come mostrano i risultati.

I ricercatori "hanno osservato diminuzioni nelle stime dell'età biologica - note come orologi dell'invecchiamento epigenetico - nei partecipanti che seguivano una dieta vegana, ma non tra quelli che seguivano una dieta onnivora", ha concluso il gruppo di ricerca guidato da Varun Dwaraka, responsabile della bioinformatica presso TruDiagnostic, una delle principali società di dati sanitari.

Per Durante lo studio, i ricercatori hanno reclutato 21 coppie di gemelli identici adulti.

Un gemello è stato assegnato come vegano e l'altro come onnivoro. Hanno mangiato pasti preparati per le prime quattro settimane dello studio, mentre hanno mangiato pasti preparati da soli sulla base di lezioni di nutrizione per le seconde quattro settimane.

Alla fine dello studio, i ricercatori hanno scoperto che i gemelli vegani erano invecchiati meno a livello cellulare rispetto ai gemelli onnivori.

Hanno anche osservato una diminuzione dell'età del cuore, degli ormoni, del fegato e dei sistemi infiammatori e metabolici dei partecipanti che mangiavano vegani.

I gemelli vegani hanno anche perso in media più di quattro chili in più rispetto ai loro genitori. gemello onnivoro durante lo studio, hanno detto i ricercatori. Ciò era dovuto principalmente alle differenze nel contenuto calorico dei pasti preparati consumati durante le prime quattro settimane dello studio.

Sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere la relazione tra dieta e invecchiamento, nonché gli effetti a lungo termine di una dieta vegana sulla salute, hanno concluso i ricercatori.

Il nuovo studio è stato pubblicato il 29 luglio sulla rivista diario BMC Medicine.

Fonti

  • BMC Medicine, comunicato stampa, 28 luglio 2024

    • Disclaimer: i dati statistici contenuti negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano singoli individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2024-07-30 23:15

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