Bolehkah Bertukar kepada Diet Vegan Menjadikan Anda Lebih Muda Secara Biologi?

Ikuti Drugslib di

Disemak secara perubatan oleh Drugs.com.

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

SELASA, 30 Julai 2024 -- Memakan diet vegan boleh membantu anda menua dengan lebih perlahan, dakwaan kajian baharu.

Kembar ditugaskan untuk makan pemakanan vegan selama lapan minggu kelihatan lebih tua secara biologi perlahan-lahan berbanding adik kembar mereka yang menetapkan diet omnivor termasuk daging, telur dan tenusu, keputusan menunjukkan.

Para penyelidik "memerhatikan penurunan dalam anggaran umur biologi -- dikenali sebagai jam penuaan epigenetik -- pada peserta yang makan diet vegan, tetapi bukan dalam kalangan mereka yang makan diet omnivor," menyimpulkan pasukan penyelidik yang diketuai oleh Varun Dwaraka, ketua bioinformatik dengan TruDiagnostic, sebuah syarikat data kesihatan terkemuka.

Untuk kajian itu, penyelidik merekrut 21 pasangan kembar seiras dewasa.

Seorang kembar ditugaskan untuk menjadi vegan dan seorang lagi omnivor. Mereka makan makanan yang disediakan untuk empat minggu pertama kajian, manakala mereka makan makanan mereka menyediakan sendiri berdasarkan pelajaran pemakanan untuk empat minggu kedua.

Menjelang akhir kajian, penyelidik mendapati bahawa kembar vegan berumur kurang pada peringkat sel berbanding kembar omnivor.

Mereka juga memerhatikan penurunan dalam usia jantung, hormon, hati dan sistem keradangan dan metabolik peserta yang makan vegan.

Kembar vegan itu juga kehilangan purata lebih daripada empat paun lebih banyak daripada mereka kembar omnivor semasa kajian, kata penyelidik. Ini disebabkan terutamanya oleh perbezaan kandungan kalori untuk hidangan yang disediakan yang dimakan dalam tempoh empat minggu pertama kajian.

Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memahami hubungan antara diet dan penuaan, serta kesan kesihatan jangka panjang diet vegan, para penyelidik membuat kesimpulan.

Kajian baharu itu diterbitkan pada 29 Julai dalam jurnal Perubatan BMC.

Sumber

  • Perubatan BMC, keluaran berita, 28 Julai 2024

    • Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan memberikan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2024-07-30 23:15

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular