A mudança para uma dieta vegana poderia torná-lo biologicamente mais jovem?

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Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

TERÇA-FEIRA, 30 de julho de 2024 — Seguir uma dieta vegana pode ajudar você a envelhecer mais lentamente, afirma um novo estudo.

Gêmeos designados para comer um Varun Dwaraka, chefe de bioinformática da TruDiagnostic, uma empresa líder em dados de saúde.

Para Para o estudo, os pesquisadores recrutaram 21 pares de gêmeos idênticos adultos.

Um dos gêmeos foi designado para ser vegano e o outro, onívoro. Eles comeram refeições preparadas durante as primeiras quatro semanas do estudo, enquanto comeram refeições que eles próprios prepararam com base nas aulas de nutrição durante as quatro semanas seguintes.

Ao final do estudo, os pesquisadores descobriram que os gêmeos veganos envelheceram menos no nível celular do que os gêmeos onívoros.

Eles também observaram reduções nas idades do coração, dos hormônios, do fígado e dos sistemas inflamatório e metabólico dos participantes que comeram alimentos veganos.

Os gêmeos veganos também perderam em média mais de dois quilos a mais do que seus gêmeos veganos. gêmeo onívoro durante o estudo, disseram os pesquisadores. Isto deveu-se principalmente às diferenças no conteúdo calórico das refeições preparadas consumidas durante as primeiras quatro semanas do estudo.

Mais pesquisas são necessárias para compreender a relação entre dieta e envelhecimento, bem como os efeitos de uma dieta vegana na saúde a longo prazo, concluíram os pesquisadores.

O novo estudo foi publicado em 29 de julho na revista. revista BMC Medicine.

Fontes

  • BMC Medicine, comunicado à imprensa, 28 de julho de 2024

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    Fonte: HealthDay

    Postou : 2024-07-30 23:15

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