الأزواج الذين يفعلون هذا الشيء الواحد يشعرون بمزيد من الرضا والأمان معًا

اتبع Drugslib على

بواسطة I. Edwards HealthDay Reporter

تمت مراجعته طبيًا بواسطة كارمن بوب، BPharm. تم آخر تحديث في 17 فبراير 2026.

عبر HealthDay

الثلاثاء، 17 فبراير 2026 - تشير دراسة جديدة إلى أن الأزواج الذين يأخذون وقتًا للتهدئة والاستمتاع باللحظات الجيدة التي يتقاسمونها قد يشعرون بأنهم أقرب، ويتجادلون بشكل أقل، ويشعرون بثقة أكبر في أن علاقتهم ستستمر.

وجد باحثون في جامعة إلينوي أوربانا شامبين أن الأزواج الذين يتوقفون بانتظام لتقدير التجارب الإيجابية معًا - وهي عادة يطلق عليها "التذوق المشترك" - أبلغوا عن رضا أعلى عن العلاقة وصراع أقل، حتى أثناء التوتر مرات.

"التذوق ينطوي على التباطؤ في إدراك التجارب الإيجابية والتركيز عليها"، هذا ما قاله مؤلف الدراسة نوح لارسن، وهو طالب دراسات عليا في الجامعة، في بيان صحفي. "يمكن أن يحدث التذوق عندما نتذكر تجربة سابقة، أو نركز على اللحظة الحالية أو نتطلع إلى تجربة مستقبلية."

بينما أظهرت الأبحاث السابقة أن التذوق يساعد الأفراد على الشعور بالسعادة، بحثت الدراسة الجديدة في ما يحدث عندما يفعل الأزواج ذلك معًا.

الدراسة - التي نُشرت مؤخرًا في مجلة العلاج الأسري المعاصر - استطلعت آراء 589 شخصًا بالغًا في جميع أنحاء الولايات المتحدة كانوا في علاقات رومانسية.

أكثر من 85% منهم كانوا متزوجين، ونحو 10% كانوا مخطوبين، والباقي كانوا في علاقات تعارف ملتزمة. وكان متوسط ​​العمر حوالي 39 عامًا، وكان ما يزيد قليلاً عن نصف المشاركين من النساء.

أجاب المشاركون على أسئلة حول عدد المرات التي ركزوا فيها هم وشركاؤهم عمدًا على التجارب الإيجابية في علاقتهم.

وسُئلوا أيضًا عن الرضا عن العلاقة، ومشاكل التواصل، ومستويات التوتر، والصحة العامة، ومدى ثقتهم في أن علاقتهم ستستمر.

كانت النتائج واضحة: "الأفراد الذين انخرطوا في المزيد من التذوق المشترك مع شركائهم أفادوا بقدر أقل من الصراع معهم، والمزيد من الرضا عن علاقتهم والمزيد من الثقة في مستقبلهم معًا،" كما قال لارسن.

كانت الفوائد أقوى بالنسبة للأزواج الذين يتعاملون مع مستويات أعلى من التوتر.

"عندما يواجه الأزواج ضغوطًا أكبر، يمكن أن يكون التذوق بمثابة حاجز، مما يساعد على حماية ثقتهم في علاقتهم وصحتهم العقلية".

وأضاف المؤلف المشارك في الدراسة ألين بارتون أن هذا النوع من العادة يمنح الأزواج شيئًا عمليًا يمكنهم فعلها للبقاء على اتصال، حتى عندما تكون الحياة مرهقة.

الأهم من ذلك، أن التذوق لا يجب أن يكون معقدًا أو مستهلكًا للوقت.

"نحن جميعًا مشغولون ولدينا أشياء كثيرة تحدث في حياتنا اليومية"، قال لارسن.

"إن إيجاد الوقت - ولو مرة واحدة فقط في الأسبوع - للتباطؤ، والتواجد مع شريك حياتك والتحدث عن التجارب الإيجابية في علاقتكما أو التركيز على شيء يستمتع به كل منكما يمكن أن يفيدكما حقًا كزوجين". "قد يكون ذلك بمثابة استرجاع ذكرى من وقت سابق في علاقتكما، أو الاستمتاع بالعشاء معًا أو التحدث عن حدث قادم يثير كلاكما متحمسًا."

خلال المواسم العصيبة، "يمكن أن يكون تخصيص وقت لهذه المحادثات مهمًا بشكل خاص"، كما قال لارسن.

المصادر

  • جامعة إلينوي في أوربانا شامبين، بيان صحفي، 14 فبراير، 2026

    • إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: HealthDay

    نشر : 2026-02-18 13:38

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    كلمات رئيسية شعبية