Páry, které dělají tuto jednu věc, se spolu cítí spokojenější a bezpečnější

Sledujte Drugslib

Od I. Edwardse HealthDay Reporter

umb BPharm. Poslední aktualizace 17. února 2026.

viaza Health

ÚTERÝ, 17. února 2026 — Páry, které si najdou čas, aby zpomalily a užily si dobré chvíle, které sdílejí, se mohou cítit blíž, méně se hádat a cítit se jistěji, že jejich vztah vydrží, naznačuje nová studie.

Výzkumníci z University of Illinois Urbana-Champabed zjistili, že páry, které se pravidelně zastavují, aby oceňovaly vyšší vztah a oceňovaly společné pozitivní vztahy —“ konfliktu, a to i ve stresujících dobách.

„Vychutnávání zahrnuje zpomalení, abyste si uvědomili a zaměřili se na pozitivní zážitky,“ uvedl v tiskové zprávě autor studie Noah Larsen, postgraduální student univerzity. "Vychutnávání může nastat, když vzpomínáme na minulou zkušenost, soustředíme se na přítomný okamžik nebo se díváme dopředu na budoucí zážitek."

Zatímco minulý výzkum ukázal, že vychutnávaní pomáhá jednotlivcům cítit se šťastněji, nová studie se zabývala tím, co se stane, když to páry dělají společně.

Studie – nedávno zveřejněná v časopise Contemporary Family Therapy – zkoumala 589 dospělých lidí, kteří měli romantické vztahy ve Spojených státech více než 85 %.85 % byli ženatí, asi 10 % bylo zasnoubených a zbytek byl v angažovaném randění. Průměrný věk byl asi 39 let a jen něco málo přes polovinu účastníků tvořily ženy.

Účastníci odpovídali na otázky o tom, jak často se oni a jejich partneři záměrně zaměřovali na pozitivní zkušenosti ve vztahu.

Byli také dotázáni na spokojenost ve vztahu, problémy s komunikací, úroveň stresu, celkové zdraví a na to, jak věřili, že jejich vztah vydrží.

Výsledky byly jasné: „Jednotlivci, kteří se svými partnery více společně vychutnávali, uváděli méně konfliktů s nimi, větší spokojenost se vztahem a větší důvěru ve společnou budoucnost,“ řekl Larsen.

Přínosy byly nejsilnější u párů, které se potýkaly s vyšším stresem.

"Když se páry potýkají s větším stresem, vychutnávání může sloužit jako nárazník, který pomáhá chránit jejich důvěru ve vztah a jejich duševní zdraví," řekl Larsen.

Spoluautor studie přidal něco praktického, co Barton může udělat Barton. zůstat ve spojení, i když vám život připadá ohromující.

Důležité je, že ochutnávání nemusí být složité ani časově náročné.

„Všichni jsme zaneprázdněni a v našem každodenním životě se děje tolik věcí,“ řekl Larsen.

„Najděte si čas – třeba jen jednou týdně – zpomalit, být s partnerem a mluvit o pozitivních zkušenostech ve vašem vztahu nebo se soustředit na něco, co vás oba baví, vám jako páru může opravdu prospět,“ řekl. „Může to být vzpomínka na vzpomínku z dřívějšího období vašeho vztahu, vychutnávání si společné večeře nebo povídání o nadcházející události, ze které jste oba nadšení.“

Během stresujících období může být „vytvoření času na tyto rozhovory obzvláště důležité,“ řekl Larsen.

Zdroje

  • University of Illinoaign, Urbana, News release, 4 2026

    • Odmítnutí odpovědnosti: Statistická data v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

    Zdroj: HealthDay

    Vyslán : 2026-02-18 13:38

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova