Cuplurile care fac acest lucru se simt mai mulțumiți și mai în siguranță împreună

Urmăriți Drugslib pe

De I. Edwards HealthDay Reporter

prin HealthDay

MARȚI, 17 februarie 2026 — Cuplurile care își fac timp să încetinească și să se bucure de momentele bune pe care le împărtășesc s-ar putea să se simtă mai apropiați, să se ceartă mai puțin și să se simtă mai încrezători că relația lor va dura, sugerează un nou studiu.

Cercetătorii de la Universitatea din Illinois Urbana-Champaign au descoperit că cuplurile care se opresc în mod regulat pentru a aprecia experiențe pozitive împreună” – au raportat o experiență pozitivă „satisfăcătoare” împreună. mai puțin conflict, chiar și în perioadele stresante.

„Savuarea implică încetinirea pentru a deveni conștient și a se concentra asupra experiențelor pozitive”, a spus autorul studiului Noah Larsen, un student absolvent la universitate, într-o nouă publicație. „Savoarea poate apărea atunci când ne amintim de o experiență trecută, ne concentrăm asupra momentului prezent sau privim în viitor la o experiență viitoare.”

În timp ce cercetările anterioare au arătat că savurarea îi ajută pe indivizi să se simtă mai fericiți, noul studiu a analizat ce se întâmplă atunci când cuplurile o fac împreună.

Studiul – publicat recent în jurnalul Contemporary Family Therapy – a chestionat 589 de adulți în relații romantice din Statele Unite. 85% erau căsătoriți, aproximativ 10% erau logodiți, iar restul erau în relații de întâlnire. Vârsta medie a fost de aproximativ 39 de ani și puțin peste jumătate dintre participanți erau femei.

Participanții au răspuns la întrebări despre cât de des ei și partenerii lor s-au concentrat în mod intenționat pe experiențele pozitive din relația lor.

Au fost întrebați și despre satisfacția relației, problemele de comunicare, nivelul de stres, starea generală de sănătate și cât de încrezători au simțit că relația lor va dura.

Rezultatele au fost clare: „Persoanele care s-au angajat în mai multe delectări comune cu partenerii lor au raportat mai puține conflicte cu ei, mai multă satisfacție cu relația lor și mai multă încredere în viitorul lor împreună”, a spus Larsen.

Beneficiile au fost cele mai puternice pentru cuplurile care se confruntă cu un stres mai mare.

„Atunci când cuplurile se confruntă cu un stres mai mare, savurarea poate servi drept tampon, ajutându-și la protejarea încrederii în relația lor și în sănătatea lor mintală”, a spus Larsen.

Coautor al studiului Allens a adăugat această obișnuință pe care Baronton a adăugat acest obicei cuplează ceva practic pe care îl pot face pentru a rămâne conectat, chiar și atunci când viața se simte copleșitoare.

Important, savurarea nu trebuie să fie complicată sau consumatoare de timp.

„Cu toții suntem ocupați și avem atât de multe lucruri care se întâmplă în viața noastră de zi cu zi”, a spus Larsen.

„Găsirea timpului – chiar și doar o dată pe săptămână – să încetinești, să fii prezent cu partenerul tău și să vorbești despre experiențele pozitive din relația ta sau să te concentrezi pe ceva ce îți place amândoi, te poate ajuta cu adevărat ca cuplu”, a spus el. „Ar putea fi amintirea unei amintiri de mai devreme în relația voastră, să vă bucurați de o cină împreună sau să vorbiți despre un eveniment viitor de care sunteți încântați.”

În timpul sezoanelor stresante, „a face timp pentru aceste conversații poate fi deosebit de important”, a spus Larsen. 14, 2026

Renunțare la răspundere: Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de îngrijire a sănătății.

Sursa: HealthDay

Postat : 2026-02-18 13:38

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

Cuvinte cheie populare