Bunu Yapan Çiftler Birlikte Daha Mutlu ve Güvende Hissediyorlar

Drugslib'i takip edin

I. Edwards HealthDay Reporter tarafından

Tıbbi olarak Carmen Pope, BPharm tarafından incelendi. En son 17 Şubat 2026'da güncellendi.

HealthDay aracılığıyla

17 Şubat 2026, SALI — Yavaşlamak ve paylaştıkları güzel anların tadını çıkarmak için zaman ayıran çiftler kendilerini daha yakın hissedebilir, daha az tartışabilir ve ilişkilerinin uzun süreceğinden daha emin hissedebilirler.

Illinoisa-Champaign Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, birlikte olumlu deneyimleri takdir etmek için düzenli olarak duraklayan çiftlerin ("ortak zevk" olarak adlandırılan bir alışkanlık), stresli dönemlerde bile daha yüksek ilişki tatmini ve daha az çatışma bildirdiklerini buldu. kez.

Üniversitede yüksek lisans öğrencisi olan çalışma yazarı Noah Larsen, bir haber bülteninde "Tadını çıkarmanın, olumlu deneyimlerin farkına varmak ve bunlara odaklanmak için yavaşlamayı içerdiğini" söyledi. "Tad alma, geçmiş bir deneyimi andığımızda, şimdiki ana odaklandığımızda veya gelecekteki bir deneyime baktığımızda ortaya çıkabilir."

Geçmişteki araştırmalar, tadını çıkarmanın bireylerin daha mutlu hissetmesine yardımcı olduğunu gösterirken, yeni çalışma, çiftler bunu birlikte yaptığında neler olduğuna baktı.

Yakın zamanda Çağdaş Aile Terapisi dergisinde yayınlanan çalışma, Amerika Birleşik Devletleri'nde romantik ilişkiler içinde olan 589 yetişkinle anket yaptı.

Yüzde 85'i evliydi, yaklaşık yüzde 10'u nişanlıydı ve geri kalanı ciddi flört ilişkileri içindeydi. Ortalama yaş yaklaşık 39'du ve katılımcıların yarısından biraz fazlası kadındı.

Katılımcılar, kendilerinin ve partnerlerinin ilişkilerindeki olumlu deneyimlere ne sıklıkla odaklandıkları hakkındaki soruları yanıtladılar.

Onlara ayrıca ilişki tatmini, iletişim sorunları, stres düzeyleri, genel sağlık ve ilişkilerinin süreceğine dair ne kadar güvende hissettikleri de soruldu.

Sonuçlar açıktı: Larsen, "Partnerleriyle daha fazla ortaklaşa keyif yapan bireyler, kendileriyle daha az çatışma yaşadıklarını, ilişkilerinden daha fazla tatmin olduklarını ve birlikte geleceklerine daha fazla güven duyduklarını bildirdiler" dedi.

Yararlar, daha yüksek stresle uğraşan çiftler için en güçlüydü.

"Çiftler daha fazla stresle karşı karşıya kaldıklarında, zevk almak bir tampon işlevi görebilir, ilişkilerine ve zihinsel sağlıklarına olan güvenlerini korumaya yardımcı olabilir" dedi Larsen.

Çalışmanın ortak yazarı Allen Barton, bu tür alışkanlıkların çiftlere pratik bir şeyler kazandırdığını ekledi hayat bunaltıcı olsa bile bağlantıda kalmak için ellerinden geleni yapıyorlar.

Daha da önemlisi, tadını çıkarmak karmaşık veya zaman alıcı olmak zorunda değil.

Larsen, "Hepimiz meşgulüz ve günlük yaşamımızda pek çok şey oluyor" dedi.

"Yavaşlamak, partnerinizle birlikte olmak ve ilişkinizdeki olumlu deneyimler hakkında konuşmak veya ikinizin de keyif aldığı bir şeye odaklanmak için - haftada sadece bir kez bile olsa - zaman bulmak, bir çift olarak size gerçekten fayda sağlayabilir" dedi. "Bu, ilişkinizin daha önceki bir anını hatırlamak, birlikte akşam yemeği yemek veya ikinizin de heyecan duyduğu yaklaşan bir etkinlik hakkında konuşmak olabilir."

Stresli dönemlerde "bu sohbetlere zaman ayırmak özellikle önemli olabilir" dedi Larsen.

Kaynaklar

  • Urbana-Champaign'deki Illinois Üniversitesi, haber bülteni, 14 Şubat 2026

    • Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2026-02-18 13:38

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler