Пари, які роблять це одне, почуваються разом більш задоволеними та безпечними

Підпишіться на Drugslib

Автор: I. Edwards HealthDay Reporter

Медичний огляд Кармен Поуп, BPharm. Останнє оновлення: 17 лютого 2026 р.

через HealthDay

ВІВТОРОК, 17 лютого 2026 р. — Згідно з новим дослідженням, пари, які сповільнюються й насолоджуються гарними моментами, можуть відчути себе ближчими, менше сперечатися та впевненіше, що їхні стосунки триватимуть.

Дослідники з Університету Іллінойсу Урбана-Шампейн виявили, що пари, які регулярно зупиняються, щоб разом оцінити позитивний досвід — це звичка, яку називають «спільним». насолоджуватися” — повідомили про більшу задоволеність стосунками та менше конфліктів, навіть у стресові часи.

«Смакування передбачає сповільнення, щоб усвідомити позитивний досвід і зосередитися на ньому», — сказав у прес-релізі автор дослідження Ной Ларсен, аспірант університету. «Смакування може виникати, коли ми згадуємо минулий досвід, зосереджуємося на теперішньому моменті або дивимось на майбутнє».

Хоча минулі дослідження показали, що смакування допомагає людям почуватися щасливішими, нове дослідження розглядало, що відбувається, коли пари роблять це разом.

У дослідженні, нещодавно опублікованому в журналі Contemporary Family Therapy, було опитано 589 дорослих у Сполучених Штатах, які були в романтичних стосунках стосунки.

Понад 85% були одружені, близько 10% були заручені, а решта перебували в стосунках на побаченнях. Середній вік становив близько 39 років, і трохи більше половини учасників були жінками.

Учасники відповідали на запитання про те, як часто вони та їхні партнери навмисно зосереджувалися на позитивному досвіді своїх стосунків.

Їх також запитували про задоволеність стосунками, проблеми спілкування, рівень стресу, загальний стан здоров’я та наскільки вони впевнені, що їхні стосунки триватимуть.

Результати були очевидними: «Особи, які частіше смакували разом зі своїми партнерами, повідомили про менше конфліктів з ними, більше задоволення від своїх стосунків і більшу впевненість у спільному майбутньому», — сказав Ларсен.

Переваги були найсильнішими для пар, які пережили більший стрес.

«Коли пари стикаються з сильним стресом, смакування може служити буфером, допомагаючи захистити їхню впевненість у стосунках і психічне здоров’я», — сказав Ларсен.

Співавтор дослідження Аллен Бартон додав. що ця звичка дає парам щось практичне, щоб залишатися на зв’язку, навіть коли життя здається непосильним.

Важливо те, що смакування не повинно бути складним або трудомістким.

«Ми всі зайняті, і в нашому повсякденному житті відбувається так багато справ», — сказав Ларсен.

«Якщо ви знайдете час — навіть лише раз на тиждень — щоб уповільнити темп, бути присутнім зі своїм партнером і поговорити про позитивний досвід у ваших стосунках або зосередитися на тому, що вам обом подобається, це справді принесе користь вам як парі», — сказав він. «Це може бути спогад про минулі часи ваших стосунків, насолода спільною вечерею або розмова про майбутню подію, яка вас обох хвилює».

Під час стресових сезонів «знаходження часу на ці розмови може бути особливо важливим», — сказав Ларсен.

Джерела

  • Університет Іллінойсу в Урбана-Шампейн, прес-реліз, 14 лютого 2026

    • Відмова від відповідальності: статистичні дані в медичних статтях містять загальні тенденції та не стосуються окремих осіб. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди звертайтеся за індивідуальною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

    Джерело: HealthDay

    Опубліковано : 2026-02-18 13:38

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова