El multivitamínico diario podría ayudar al cerebro envejecido

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Revisado médicamente por Drugs.com.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

JUEVES, enero 18 de diciembre de 2024: un multivitamínico diario podría ayudar a las personas a mantener su cerebro sano a medida que envejecen, según un nuevo ensayo.

Los resultados sugieren que tomar multivitamínicos podría ayudar a prevenir la pérdida de memoria y retardar el envejecimiento cognitivo entre los adultos mayores, según investigadores. informe en la edición del 18 de enero de American Journal of Clinical Nutrition.

El efecto fue mensurable: un multivitamínico diario ralentizó el envejecimiento cerebral en el equivalente a dos años en comparación con el placebo.

Aun así, los expertos expresaron cierto escepticismo y se preguntaron si simplemente comer sano no produciría los mismos resultados.

“Tomar un suplemento multivitamínico probablemente sea bueno para usted, pero no sabemos si lo es. probablemente tenga un gran impacto en las personas que llevan una dieta saludable”, Dr. Richard Caselli, profesor emérito de neurología en la Clínica Mayo en Arizona, dijo a NBC News.

“Aún mantengo un poco de escepticismo en cuanto a la magnitud del impacto que esto tiene”, dijo. agregado. "Dudo que la diferencia sea realmente grande".

El nuevo estudio fue dirigido por Dr. Chirag Vyas, instructor de investigación en el Departamento de Psiquiatría del Hospital General de Massachusetts.

“El deterioro cognitivo es uno de los principales problemas de salud para la mayoría de los adultos mayores, y un suplemento diario de multivitaminas tiene el potencial de ayudar un enfoque atractivo y accesible para frenar el envejecimiento cognitivo”, dijo.

El Estudio de resultados de multivitaminas y suplementos de cacao (COSMOS) es un ensayo aleatorio a gran escala realizado en colaboración con Massachusetts Hospital General (MGH), Brigham and Women's Hospital, Universidad de Columbia y Universidad Wake Forest. Se analizó si un suplemento especial de extracto de cacao, un multivitamínico diario (en este caso Centrum Silver) o ambos podrían ayudar a mejorar la salud.

Los ensayos clínicos fueron financiados por los Institutos Nacionales de Salud y el fabricante de dulces y snacks Mars Inc. Pfizer donó las tabletas multivitamínicas y de placebo utilizadas en los ensayos. Ninguna de las empresas tuvo ningún papel en el diseño de los ensayos.

El análisis de más de 5000 participantes en tres ensayos clínicos COSMOS separados, pero relacionados, encontró pruebas sólidas de los beneficios tanto para la función cerebral como para la memoria al tomar multivitaminas diariamente. durante dos o tres años, dijeron los investigadores.

“El metanálisis de tres estudios cognitivos separados proporciona evidencia sólida y consistente de que tomar un multivitamínico diario, que contiene más de 20 micronutrientes esenciales, ayuda a prevenir la pérdida de memoria y ralentizar la memoria. reducir el envejecimiento cognitivo”, dijo Yvas en un comunicado de prensa del MGH.

Una mirada más cercana a un grupo más pequeño de 573 personas encontró un beneficio estadísticamente significativo de los multivitamínicos para la memoria, pero no para la función cerebral, agregaron los investigadores.

“Estos hallazgos atraerán la atención de muchos adultos mayores que, comprensiblemente, están muy interesados ​​en formas de preservar la salud del cerebro, ya que proporcionan evidencia del papel de un multivitamínico diario en el apoyo a un mejor envejecimiento cognitivo”, afirmó el investigador principal Dra. Olivia Okereke, directora de psiquiatría geriátrica del MGH.

Codirectora general de COSMOS, directora adjunta de medicina preventiva del Brigham and Women's Hospital Howard Sesso, dijo que “ahora es fundamental comprender los mecanismos mediante los cuales un multivitamínico diario puede proteger contra la pérdida de memoria y los problemas cognitivos”. disminución con un enfoque en el estado nutricional y otros factores relacionados con el envejecimiento”.

Dr. . Zaldy Tan es médico geriátrico en el Centro Cedars Sinai Jona Goldrich para el Alzheimer y los trastornos de la memoria en Los Ángeles. Al revisar los hallazgos, dijo que algunas personas probablemente tengan más que ganar con los multivitamínicos que otras.

“Ciertamente, un subconjunto de personas que tienen deficiencias de vitaminas en sus dietas podrían beneficiarse en general de un multivitamínico y potencialmente de desde un punto de vista cognitivo”, dijo Tan a NBC News. "Pero es difícil decir ahora si es el multivitamínico el que causa la mejora o algo más".

Por su parte, Caselli cree que un estilo de vida saludable en general, no un suplemento, es la mejor manera de garantizar su el cerebro se mantiene sano.

“Una regla general es que todo lo que es malo para el cuerpo es malo para el cerebro y todo lo que es bueno para el cuerpo es bueno para el cerebro”, dijo.

Recomienda mantenerse socialmente activo, realizar ejercicio y tareas mentalmente desafiantes y llevar una dieta saludable. Si las personas creen que no están obteniendo los nutrientes que necesitan de su dieta, es posible que un multivitamínico pueda ayudar, dijo Caselli.

El investigador Sesso ha recibido subvenciones del fabricante de suplementos Pure Encapsulations y Pfizer, según las revelaciones. También tiene vínculos financieros con el Consejo para una Nutrición Responsable, un grupo comercial de suplementos nutricionales.

Fuentes

  • Mass General Brigham, comunicado de prensa, 18 de enero de 2024
  • NBC News

    • Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no se refieren a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones individuales de atención médica.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2024-01-19 04:15

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