Des multivitamines quotidiennes pourraient aider le cerveau vieillissant

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Par Dennis Thompson HealthDay Reporter

JEUDI janv. 18 novembre 2024 – Une multivitamine quotidienne pourrait aider les gens à garder leur cerveau en bonne santé à mesure qu'ils vieillissent, selon un nouvel essai.

Les résultats suggèrent que la prise de multivitamines pourrait aider à prévenir la perte de mémoire et à ralentir le vieillissement cognitif chez les personnes âgées, selon des chercheurs. rapport dans le numéro du 18 janvier de l'American Journal of Clinical Nutrition.

L'effet était mesurable : une multivitamine quotidienne a ralenti le vieillissement cérébral de l'équivalent de deux ans par rapport au placebo.

Néanmoins, les experts ont exprimé un certain scepticisme et se sont demandé si le simple fait de manger sainement ne pourrait pas produire les mêmes résultats.

« Prendre un supplément multivitaminé est probablement bon pour vous, mais nous ne savons pas si c'est le cas. susceptible d'avoir un impact important chez les personnes qui ont une alimentation saine », Dr. Richard Caselli, professeur émérite de neurologie à la Mayo Clinic en Arizona, a déclaré à NBC News.

"Je reste toujours un peu sceptique quant à l'ampleur de l'impact que cela aura", a-t-il déclaré. ajoutée. "Je doute que la différence soit vraiment grande."

La nouvelle étude a été dirigée par Dr. Chirag Vyas, instructeur en investigation au département de psychiatrie du Massachusetts General Hospital.

« Le déclin cognitif est l'un des principaux problèmes de santé pour la plupart des personnes âgées, et un supplément quotidien de multivitamines a le potentiel de une approche attrayante et accessible pour ralentir le vieillissement cognitif », a-t-il déclaré.

L'Cocoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS) est un essai randomisé à grande échelle réalisé en collaboration avec le Massachusetts. Hôpital général (MGH), Brigham and Women's Hospital, Columbia University et Wake Forest University. L'étude a examiné si un supplément spécial d'extrait de cacao, une multivitamine quotidienne (dans ce cas Centrum Silver) ou les deux pourraient contribuer à améliorer la santé.

Les essais cliniques ont été financés par les National Institutes of Health et le fabricant de bonbons et de collations Mars Inc. Pfizer a fait don des multivitamines et des tables placebo utilisées dans les essais. Aucune des deux sociétés n'a joué de rôle dans la conception des essais.

L'analyse de plus de 5 000 participants dans trois essais cliniques COSMOS distincts mais liés a révélé des preuves solides des avantages pour la fonction cérébrale et la mémoire de la prise quotidienne de multivitamines. pendant deux à trois ans, ont déclaré les chercheurs.

« La méta-analyse de trois études distinctes sur la cognition fournit des preuves solides et cohérentes que la prise quotidienne d'une multivitamine, contenant plus de 20 micronutriments essentiels, aide à prévenir la perte de mémoire et à ralentir réduire le vieillissement cognitif", a déclaré Yvas dans un communiqué de presse du MGH.

Un examen plus approfondi d'un groupe plus restreint de 573 personnes a révélé un bénéfice statistiquement significatif des multivitamines pour la mémoire, mais pas pour la fonction cérébrale, ont ajouté les chercheurs.

"Ces résultats attireront l'attention de nombreuses personnes âgées qui, à juste titre, sont très intéressées par les moyens de préserver la santé cérébrale, car elles fournissent la preuve du rôle d'une multivitamine quotidienne dans un meilleur vieillissement cognitif", a déclaré le chercheur principal Dr. Olivia Okereke, directrice de la psychiatrie gériatrique à l'HGM.

Co-responsable générale de COSMOS, directrice associée de la médecine préventive du Brigham and Women's Hospital Howard Sesso, a déclaré qu'« il est désormais essentiel de comprendre les mécanismes par lesquels une multivitamine quotidienne peut protéger contre la perte de mémoire et les problèmes cognitifs. déclin en mettant l'accent sur l'état nutritionnel et d'autres facteurs liés au vieillissement. . Zaldy Tan est ​​médecin gériatrique au Centre Cedars Sinai Jona Goldrich pour la maladie d'Alzheimer et les troubles de la mémoire à Los Angeles. Passant en revue les résultats, il a déclaré que certaines personnes ont probablement plus à gagner des multivitamines que d'autres.

« Il est certain qu'un sous-ensemble de personnes dont l'alimentation est déficiente en vitamines pourrait bénéficier en général d'une multivitamine et potentiellement d'une un point de vue cognitif », a déclaré Tan à NBC News. "Mais il est difficile de dire pour le moment si ce sont les multivitamines qui causent l'amélioration ou autre chose."

Pour sa part, Caselli estime qu'un mode de vie globalement sain, et non un supplément, est le meilleur moyen d'assurer votre santé. le cerveau reste en bonne santé.

"Une règle générale est que tout ce qui est mauvais pour votre corps est mauvais pour votre cerveau et que tout ce qui est bon pour votre corps est bon pour votre cerveau", a-t-il déclaré.

Il recommande rester socialement actif, faire de l’exercice et effectuer des tâches mentalement difficiles et avoir une alimentation saine. Si les gens pensent que leur alimentation ne leur apporte pas les nutriments dont ils ont besoin, il est possible qu'une multivitamine puisse les aider, a déclaré Caselli.

Le chercheur Sesso a reçu des subventions du fabricant de suppléments Pure Encapsulations et de Pfizer, selon les informations révélées. Il a également des liens financiers avec le Council for Responsible Nutrition, un groupe commercial de suppléments nutritionnels.

Sources

  • Mass General Brigham, communiqué de presse, 18 janvier 2024
  • NBC News

    • Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour les décisions individuelles en matière de soins de santé.

    Source : HealthDay

    Publié : 2024-01-19 04:15

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