毎日のマルチビタミンは老化した脳を助ける可能性がある

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Drugs.com による医学的レビュー。

Dennis Thompson HealthDay レポーターによる

1 月木曜日2024 年 18 日 -- 毎日のマルチビタミン摂取が、年齢を重ねても脳を健康に保つのに役立つ可能性があることが、新しい試験で判明した。

研究者らによると、マルチビタミンの摂取は、高齢者の記憶喪失を防ぎ、認知老化を遅らせることができることが示唆されている。 American Journal of Clinical Nutrition<の 1 月 18 日号のレポート/a>.

その効果は測定可能でした。マルチビタミンを毎日摂取すると、プラセボと比較して脳の老化が 2 年相当遅くなりました。

それでも、専門家はある程度の懐疑的な見方を示し、単に健康的な食事をするだけでは同じ結果が得られないのではないかと考えました。

「マルチビタミンのサプリメントを摂取するのはおそらく体に良いと思われますが、それが良いかどうかはわかりません。」健康的な食生活をしている人に大きな影響を与える可能性があります。」博士。アリゾナ州メイヨークリニックの神経学名誉教授、リチャード・カセリ氏はNBCニュースに語った。

「これがどの程度の影響を与えるかについては、私はまだ少し懐疑的な気持ちを抱いている」と彼は語った。追加した。 「その差が本当に大きいかどうかは疑問です。」

この新しい研究は、Dr.マサチューセッツ総合病院精神科の調査講師、チラグ ヴィアス氏。

「認知機能の低下は、ほとんどの高齢者にとって健康上の最大の懸念事項の 1 つであり、マルチビタミンの毎日のサプリメントは、次のような可能性を秘めています。認知老化を遅らせるための魅力的でアクセスしやすいアプローチです」と彼は言いました。

ココアサプリメントとマルチビタミンの結果研究 (COSMOS) は、マサチューセッツ州が協力して実施する大規模なランダム化試験です。総合病院 (MGH)、ブリガム アンド ウィメンズ病院、コロンビア大学、ウェイク フォレスト大学。それは、特別なカカオ抽出サプリメント、毎日のマルチビタミン（この場合はセントラムシルバー）、またはその両方が健康増進に役立つかどうかを調べました。

この臨床試験には、国立衛生研究所とキャンディーおよびスナックの製造業者であるマース社が資金提供しました。ファイザーは、試験で使用されたマルチビタミン剤とプラセボのテーブルの両方を寄贈しました。両社とも試験の設計には関与していません。

3 つの別々ではあるが関連する COSMOS 臨床試験の 5,000 人以上の参加者を分析したところ、マルチビタミンを毎日摂取することが脳機能と記憶力の両方にメリットがあるという強力な証拠が見つかりました。

「3 つの別々の認知研究のメタ分析は、20 種類以上の必須微量栄養素を含むマルチビタミンを毎日摂取することが、記憶力の低下を防ぎ、記憶力の低下を防ぐのに役立つという強力で一貫した証拠を提供します。」

573 人のより小規模なグループを詳しく調べたところ、マルチビタミンは記憶力には統計的に有意な効果があったが、脳機能には効果がなかったと研究者らは付け加えた。

「これらの発見は、認知老化の改善をサポートする毎日のマルチビタミンの役割の証拠を提供するため、当然のことながら、脳の健康を維持する方法に非常に興味を持っている多くの高齢者の間で注目を集めるでしょう」と上級研究者Dr.オリビア・オケレケ、MGH 老年精神科部長。

COSMOS 全体共同リーダー、ブリガム アンド ウィメンズ病院予防医学副ディレクター ハワード・セッソは次のように述べています。

博士。ザルディ・ タンは、ロサンゼルスのアルツハイマー病・記憶障害シーダーズ・シナイ・ジョナ・ゴールドリッチ・センターの老年医学医師です。この調査結果を検討して、同氏は、おそらく一部の人は他の人よりもマルチビタミンから得るものが多いと述べました。

「確かに、食生活でビタミンが欠乏している一部の人々は、一般的にマルチビタミンから恩恵を受ける可能性があり、潜在的にはマルチビタミンから恩恵を受ける可能性があります。」認知的な観点から」とタン氏はNBCニュースに語った。 「しかし、マルチビタミンが改善の原因なのか、それとも別の原因なのか、現時点で判断するのは難しいです。」

カセリ氏としては、サプリメントではなく、全体的に健康的なライフスタイルが健康を維持する最善の方法であると信じています。脳は健康を保ちます。

「一般的な経験則として、体に悪いものはすべて脳にも悪く、体に良いものはすべて脳にも良いのです」と彼は言いました。

彼は次のように勧めています。社会的に活動的になり、運動や精神的に難しい仕事に取り組み、健康的な食事を摂ることです。カセリ氏によると、食事から必要な栄養素を摂取していないと思われる場合は、マルチビタミンが役立つ可能性があるという。

開示情報によると、セッソ研究員はサプリメントメーカーのピュア・エンカプセレーションズとファイザーから助成金を受け取っています。彼はまた、栄養補助食品の業界団体である責任栄養評議会と経済的なつながりを持っています。

出典

  • マス将軍ブリガム、ニュースリリース、2024 年 1 月 18 日

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  • NBC ニュース

    • 免責事項: 医学記事の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

    出典: HealthDay

    投稿しました : 2024-01-19 04:15

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